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2018-11-01 浏览(109765)

发表[养生攻略]怎么预防哮喘复发如何预防支气管哮喘复发

1 加强锻炼增强体质

哮喘患者因长期不活动，对疾病抵
2 避免接触过敏原

引起哮喘发作的过敏因素很多，必
3 注意气候变化

哮喘患者对气候变化十分敏感，如
4 衣着护理

尽量用棉织衣物，避免过分保暖;
5 调节精神

精神愉快、情绪安定对哮喘有良好

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2018-11-01 浏览(89276)

发表[养生攻略]慢性支气管炎怎么预防怎样预防慢性支气管炎

1 预防呼吸道疾病

预防感冒，防止疾病发作或复发。
2 避免支气管刺激因素

慢性支气管炎患者呼吸道反应性增
3 减轻呼吸道阻塞

慢性支气管炎患者出现痰液分泌增
4 控制呼吸道感染

炎症是慢性支气管炎最主要的刺激
5 保持良好的心理状态

慢性支气管炎病因繁多，但自主神

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2018-11-01 浏览(37507)

发表[养生攻略]吃什么生发乌发生发乌发的饮食原则

1 黑芝麻

推荐理由:中医认为，肝旺血燥、
2 核桃仁

推荐理由:古书记载，核桃仁”通
3 制何首乌

推荐理由:中医认为,制何首乌具
4 荠菜

推荐理由:荠菜具有清热解毒、凉
5 生发乌发的饮食原则

饮食以调理脾胃、滋养肝血为原则

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2018-11-01 浏览(38675)

发表[养生攻略]吃什么补精养肾如何养肾固精

1 吃什么补精养肾

1、补肾宜"辨证”。肾阳虚的人
2 如何养肾固精

平日饮食宜以养肾固精、抗衰
3 养肾需要注意什么

1、过量的脂肪可增加人体内胆固

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2018-11-01 浏览(53212)

发表[养生攻略]湿热体质可以吃什么湿热体质的饮食原则

1 湿热体质的饮食原则

饮食以祛湿清热为原则,，多吃性
2 湿热体质的饮食宜忌

1、湿热体质的人平时宜多吃具有
3 红豆

推荐理由：红豆又称“金豆”，具
4 梨

推荐理由：梨是养阴生津、滋润肺
5 蛤蜊

推荐理由：《本草求原》中记载：

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2018-10-31 浏览(95035)

发表[养生攻略]血瘀体质吃什么食物血瘀体质的饮食原则

1 血瘀体质的饮食原则

血瘀体质者饮食应以活血化瘀、舒
2 血瘀体质的饮食宜忌

1、血瘀体质的人,平时应多吃具
3 山楂

推荐理由：山楂是药食同源之物,
4 黑木耳

推荐理由：黑木耳有很强的抗血液

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2018-10-31 浏览(53136)

发表[养生攻略]冬至吃什么补身体冬至饮食宜忌

1 冬至饮食宜忌

1、葱、姜、蒜、花椒、大料等佐
2 腰果

推荐理由:腰果富含脂肪、维生素
3 白菜

推荐理由:冬季天气干燥寒冷，燥
4 猕猴桃

推荐理由:猕猴桃具有生津润燥、

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2018-10-31 浏览(109738)

发表[养生攻略]大雪该吃什么大雪饮食宜忌

1 大雪饮食宜忌

1、饮食宜温热，适量食用狗肉、
2 当归

推荐理由:当归具有温中补血、活
3 虾

推荐理由:虾不仅富含钙，还是补
4 白萝卜

推荐理由:俗话说“冬吃萝卜夏吃

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2018-10-31 浏览(55333)

发表[养生攻略]谷雨应该吃什么谷雨饮食宜忌

1 谷雨饮食宜忌

1、谷雨节气气温升高，再加上降
2 谷雨推荐吃香椿

推荐理由：“雨前春芽嫩如丝，雨
3 谷雨推荐吃绿茶

推荐理由：中医认为，春季养生要
4 谷雨推荐吃芹菜

推荐理由：春季肝气旺盛，肝阳易

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发表[养生攻略]春分吃什么养生春分饮食宜忌

1 春分饮食宜忌

1、阳虚体弱的人,在春分阳气生
2 春分推荐吃草莓

推荐理由：草莓是春季的应季水果
3 春分推荐吃韭菜

推荐理由：在春分时多吃辛温的食
4 春分推荐吃香菜

推荐理由：香菜性温，味辛，具有

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