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2018-09-23 浏览(83)

发表[养生攻略]草菇有什么功效与作用草菇有什么营养

1 草菇有什么功效与作用

草菇味甘,性寒，具有清热解暑、
2 草菇有什么营养

1、富含维生素C，可增加机体对
3 草菇的食用方法

草菇可炒、煮、焖食用。鲜品以炒
4 草菇的食疗方

1、治高血压:草菇30g。煮食

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2018-09-21 浏览(161)

发表[养生攻略]豌豆有什么功效豌豆有什么营养

1 豌豆有什么功效

豌豆味甘,性平，归脾、胃经，有
2 豌豆有什么营养

1、富含人体所需的各种营养物质
3 豌豆适合什么人吃

一般人群适宜，尤其适宜脾胃虚弱
4 豌豆的食用方法

豌豆宜炕或炒食，多清炒或烧腩炒

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2018-09-21 浏览(41)

发表[养生攻略]白瓜有什么功效白瓜有什么营养价值

1 白瓜有什么功效

白瓜味甘，性寒，具有除烦热、生
2 白瓜有什么营养价值

白瓜含有较多维生素C、葡萄糖等
3 白瓜的食用方法

白瓜宜炒、滚汤、煲汤食，亦可生
4 白瓜的食疗附方

1、治口吻疮：用越瓜为灰，敷之

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2018-09-21 浏览(27)

发表[养生攻略]番茄有什么功效番茄有什么营养价值

1 番茄有什么功效

番茄味酸、甘，性微寒，具有生津
2 番茄有什么营养价值

1、番茄碱有抗真菌作用。
3 番茄的饮食宜忌

宜:一般人群均可食用，尤适宜于
4 番茄的食用方法

番茄宜炒、煮、拌食用。番茄多与

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2018-09-21 浏览(41)

发表[养生攻略]辣椒有什么功效辣椒有什么营养价值

1 辣椒有什么功效

辣椒味辛，性热，有温中散寒、下
2 辣椒有什么营养价值

1、辣椒的辣味能刺激口腔及胃肠
3 辣椒的饮食宜忌

宜:适合胃寒疼痛、胃肠胀气、消
4 辣椒的食用方法

辣椒可炒、酿、蒸、煮食用，或作

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2018-09-21 浏览(59)

发表[养生攻略]牛蒡有什么功效牛蒡有什么营养价值

1 牛蒡有什么功效

牛蒡味苦，性寒，无毒，能祛风热
2 牛蒡有什么营养价值

牛蒡的胡萝卜素含量是胡萝卜的1
3 牛蒡的的饮食禁忌

牛蒡性寒滑利，能滑肠通便，故脾
4 牛蒡的食用方法

牛蒡有炒、炖、煲等多种做法，但

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2018-09-20 浏览(163)

发表[养生攻略]莲藕有什么功效莲藕有什么营养

1 莲藕有什么功效

莲藕味甘,生食性寒,具有清热生
2 莲藕有什么营养

1、含黏液蛋白和膳食纤维，与人
3 莲藕的饮食禁忌

①脾胃虚寒之大便稀溏、脘腹胀满
4 莲藕的食用方法

莲藕可炒、焖、煲汤、凉拌、酿、

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2018-09-20 浏览(143)

发表[养生攻略]黄豆芽的功效黄豆芽有什么营养

1 黄豆芽的功效

黄豆芽味甘,性平，具有清热、除
2 黄豆芽有什么营养

1、含维生素E ,能保护皮肤和
3 黄豆芽的饮食宜忌

宜:一般人群均可食用。
4 黄豆芽的食用方法

黄豆芽宜炒、滚汤、凉拌。黄豆芽

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2018-09-19 浏览(163)

发表[养生攻略]韭菜花的功效韭菜花有什么营养

1 韭菜花的功效

韭菜花味辛，性温，具有温中解毒
2 韭菜花有什么营养

1.富含纤维素,能促进肠道蠕动
3 韭菜的饮食宜忌

宜:一般人群均可食用。
4 韭菜花的食用方法

烹调韭菜花以炒为主,可搭配蚕蛹

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2018-09-19 浏览(141)

发表[养生攻略]芹菜有什么功效芹菜有什么营养

1 芹菜有什么功效

芹菜味甘、辛，性凉，具有清热除
2 芹菜有什么营养

1.含铁丰富，可补充妇女经血的
3 芹菜的饮食禁忌

①芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、慢性
4 芹菜的食用方法

芹菜味道清淡，烹调以炒为主，宜

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