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2018-10-12 浏览(3)

发表[养生攻略]咖喱吃了有什么好处咖喱鸡怎么做

1 咖喱吃了有什么好处

咖喱中含有辣味香辛料，能够促进
2 咖喱鸡怎么做

材料肥鸡1只(约重75
3 食用咖喱需要注意什么

为了避免咖喱的香气挥发,应当密

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2018-10-12 浏览(71)

发表[养生攻略]草鱼吃了有什么好处吃草鱼要注意什么

1 草鱼吃了有什么好处

1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸
2 吃草鱼要注意什么

①烹调时不用放味精就很鲜美。
3 川汁烧草鱼

材料草鱼约500克，榨
4 制作方法

(1)将草鱼宰杀后处理干净，用

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2018-10-11 浏览(103)

发表[养生攻略]豆浆吃了有什么好处喝豆浆需要注意什么

1 豆浆吃了有什么好处

1、鲜豆浆被我国营养学家推荐为
2 喝豆浆需要注意什么

①不要用豆浆代替牛奶喂婴儿，因
3 豆浆小海鲜

材料豆浆500毫升，高

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2018-10-11 浏览(61)

发表[养生攻略]黄豆吃了有什么好处食用黄豆要注意什么

1 黄豆吃了有什么好处

1、黄豆中含有大量的大豆蛋白质
2 食用黄豆要注意什么

①生大豆含有不利于人们身体健康
3 莲藕黄豆排骨汤

材料猪排骨500克,黄

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2018-10-11 浏览(5)

发表[养生攻略]兔肉吃了有什么好处吃兔肉需要注意什么

1 兔肉吃了有什么好处

1、兔肉含有比较丰富的儿童、少
2 吃兔肉需要注意什么

①兔肉性凉，吃兔肉的最好季节为
3 茄汁兔肉

材料兔里脊肉250克，

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2018-10-11 浏览(189)

发表[养生攻略]猪蹄吃了有什么好处食用猪蹄要注意什么

1 猪蹄吃了有什么好处

1、猪蹄中大量的胶原蛋白质在烹
2 食用猪蹄要注意什么

①如果想作为通乳食疗，就应该少
3 红烧猪蹄

材料猪蹄1只，盐13克

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2018-10-11 浏览(107)

发表[养生攻略]韭菜吃了有什么好处吃韭菜要注意什么

1 韭菜吃了有什么好处

1、韭菜含有挥发性的精油、硫化
2 吃韭菜要注意什么

①韭菜偏热性，多吃会上火，且不
3 韭菜鲫鱼汤

材料鲫鱼1条(约200

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2018-10-10 浏览(163)

发表[养生攻略]黄花菜吃了有什么好处食用黄花菜要注意什么

1 黄花菜吃了有什么好处

1、黄花菜中磷的含量非常丰富,
2 食用黄花菜要注意什么

①干黄花菜用冷水发制比较好，凉
3 黄花菜炖猪肉

材料黄花菜50克，瘦猪

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2018-10-10 浏览(3)

发表[养生攻略]玉米吃了有什么好处食用玉米要注意什么

1 玉米吃了有什么好处

1、玉米中纤维素的含量非常高,
2 食用玉米要注意什么

①吃玉米的时候，应该把玉米的胚
3 玉米燕麦粥

材料玉米粉150克，燕

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2018-10-09 浏览(183)

发表[养生攻略]哈密瓜吃了有什么好处哈密瓜的适用人群与禁忌人群

1 促进造血

哈密瓜香甜可口、营养丰富，有利
2 防晒美容

哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而
3 哈密瓜的适用人群与禁忌人群

适用人群有发热、中暑症

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