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2018-02-24 浏览(240)

发表[养生攻略]吃罗汉果有什么好处罗汉果有哪些具体功效

1 利咽喉

在《中华本草》中记载罗汉果具有
2 止咳化痰

罗汉果在中医里记载具有生津止咳
3 润肠功效

罗汉果在中医方面，还具有润肠通
4 适合糖尿病人群

罗汉果的味道非常甜，但却不是来

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2018-02-24 浏览(386)

发表[养生攻略]补钙吃什么最好吃什么能养骨

1 酸奶

大多数人通过晒太阳来获得维生素
2 牛奶

一杯(250毫升)的牛奶含热量
3 奶酪

43克奶酪的钙含量超过每日钙需
4 沙丁鱼

沙丁鱼常被做成罐头，虽然他们看
5 三文鱼

三文鱼通常是因有益于心脏而备受

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2018-02-24 浏览(659)

发表[养生攻略]产后怎么调理身体产后开奶及饮食关键期的正确时间

1 第一周

要以帮助胃肠功能调节修复为主，
2 第二周

要以补血补气为主，刚生产完宝宝
3 第三周

是催奶的最佳时期，对于奶水不足
4 饮食

１、注意产褥期不要食用葱、蒜、

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2018-02-19 浏览(545)

发表[养生攻略]养胃的药膳药膳养出健康胃

1 桂皮山楂汤

材料：桂皮6克，山楂肉10克，
2 仙人掌猪肚汤

材料：仙人掌30-60克，猪肚
3 胡椒葱汤

材料：胡椒粉1克，葱白3克，姜
4 牛奶姜汁

材料：牛奶150-2印毫升，姜

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2018-02-19 浏览(986)

发表[养生攻略]冬天抗寒的食物寒冬季节吃这些

1 含碘食物

碘是在人体内的生理作用是通过合
2 含铁食物

脂肪在燃烧的过程中，铁是不可缺
3 辛辣食物

辣椒中含有辣椒素，可以加快物质

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2018-02-12 浏览(796)

发表[养生攻略]破伤风症状什么是破伤风

1 什么是破伤风

破伤风是由破伤风杆菌所引起的一
2 早期症状

在早期症状不明显，主要表现为为
3 前驱期症状

乏力、头晕、头痛、咀嚼无力、反
4 发作期症状

肌肉持续性收缩。最初是咀嚼肌，

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2018-02-12 浏览(314)

发表[养生攻略]常吃姜有什么好处吃姜的3大好处

1 祛湿

姜能加快血液循环，扩张毛孔，利
2 增进食欲

姜里面含有一些挥发油和姜辣素，
3 腹痛止泻

姜的解毒作用很明显，尤其是解鱼
4 吃姜到底要不要去皮

其实，姜皮绝非可有可无之物。它
5 生姜去皮的情况

脾胃虚寒者，生姜最好去皮；正在

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2018-02-12 浏览(645)

发表[养生攻略]子宫内膜增厚是什么原因子宫内膜增生也可能是正常现象

1 子宫内膜增生也可能是正常现象

子宫内膜是指构成哺乳类子宫内壁
2 子宫内膜异常增厚有哪些原因

子宫内膜异常增厚最主要的原因是
3 避孕药使用不当

女性处于避孕需求，使用不含黄体
4 慢性疾病诱发

主要是指不排卵的病患，常见于育
5 肥胖女性

肥胖妇女体内脂肪比例比较大，专

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2018-02-11 浏览(468)

发表[养生攻略]月经推迟了怎么办如何改善月经推迟

1 保持精神愉快

避免精神刺激和情绪波动，个别在
2 注意卫生预防感染

注意外生殖器的卫生清洁。月经期
3 选好内裤

内裤要柔软、棉质，通风透气性能
4 饮食调理

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，

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2018-02-10 浏览(749)

发表[养生攻略]溃疡性结肠炎饮食溃疡性结肠炎的10大饮食建议

1 选择适当的肉类作为蛋白质的来源

蛋白质是人体内所必须的，但是不
2 用合适的方式摄入蔬菜和水果

由于生的水果和蔬菜很难消化，所
3 不要吃过于辛辣刺激性食物

辛辣的食物会刺激已经发炎的结肠
4 少食多餐多备一些健康零食

建议患有活动症状的溃疡性结肠炎
5 做饮食日记是一个不错的选择

保持食物日记，以帮助你看到什么

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