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2018-10-11 浏览(127)

发表[养生攻略]金针菇吃了有什么好处吃金针菇的好处

1 促进发育

金针菇中锌的含量很高，具有促进
2 促进代谢

它还能有效地增强机体的生物活性
3 预防疾病

经常吃金针菇,不但能预防和治疗
4 提示

变质的金针菇不能吃;金针菇应该
5 金针菇肉丝汤

材料金针菇1把，肉丝8

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2018-10-10 浏览(101)

发表[养生攻略]豆瓣菜功效与作用怎么吃豆瓣菜

1 豆瓣菜功效与作用

1、豆瓣菜的营养物质很全面,特
2 怎么吃豆瓣菜

豆瓣菜的吃法很多，可以做成沙拉
3 豆瓣菜苹果汁

材料半把豆瓣菜，3个甜

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2018-10-10 浏览(127)

发表[养生攻略]荞麦吃了有什么好处食用荞麦要注意什么

1 荞麦吃了有什么好处

荞麦非常容易烹煮,也易于消化。
2 食用荞麦要注意什么

①荞麦含有致敏成分，有可能加重
3 十全养生粥

材料荞麦，红豆,绿豆，

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2018-10-09 浏览(186)

发表[养生攻略]猪排骨的营养价值猪排骨的宜忌人群

1 猪排骨的营养价值

猪排骨能提供人体生理活动必需的
2 猪排骨的宜忌人群

一般人都可食用。适宜于气血不足
3 猪排骨相克食物

猪排骨不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、
4 排骨分类

猪排骨分为脊椎骨、胸骨、胫骨和

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2018-10-07 浏览(91)

发表[养生攻略]吃阿胶有什么好处阿胶搭配什么吃最好

1 吃阿胶有什么好处

阿胶为补血止血、滋阴润燥之良药
2 阿胶搭配什么吃最好

阿胶+鸡蛋能补血、滋阴
3 吃阿胶要注意什么

人群宜忌一般人均可食用
4 鸡蛋糯米粥

原料糯米100克,鸡蛋

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2018-10-07 浏览(51)

发表[养生攻略]橄榄油跟什么一起服用吃橄榄油有什么好处

1 橄榄油跟什么一起服用

橄榄油+新鲜蔬果两者一
2 吃橄榄油有什么好处

橄榄油能提高胃、脾、肠、肝和胆
3 吃橄榄油有什么要注意

人群宜忌一般人均可以食

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2018-10-06 浏览(153)

发表[养生攻略]鸭蛋与什么搭配好吃鸭蛋有什么好处

1 鸭蛋与什么搭配好

鸭蛋+木耳二者搭配食用
2 吃鸭蛋有什么好处

鸭蛋主要含蛋白质、脂肪、钙、磷
3 吃鸭蛋要注意什么

人群宜忌一般人均可食用

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2018-09-30 浏览(183)

发表[养生攻略]鲫鱼搭配什么最好鲫鱼的人群宜忌

1 鲫鱼搭配什么最好

鲫鱼+豆腐豆腐中蛋氨酸
2 鲫鱼的人群宜忌

一般人均可食用。尤其适宜慢性肾
3 鲫鱼的选购

身体扁平、颜色偏白的鲫鱼肉质会
4 鲫鱼的保鲜

用浸湿的纸贴在鱼的眼睛上，防止
5 鲫鱼的料理

在熬鲫鱼汤时,可以先用油煎一-

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2018-10-02 浏览(151)

发表[养生攻略]鸡肉搭配什么才有营养鸡肉的人群宜忌

1 鸡肉搭配什么才有营养

鸡肉+辣椒鸡肉与辣椒均
2 鸡肉的人群宜忌

一般人均可食用。尤其适合老人、
3 鸡肉的选购

优质鸡肉肉质结实有弹性,有光泽
4 鸡肉的保鲜

买回鸡肉后应立即包好，置于冰箱
5 鸡肉的料理

喝鸡汤时最好将浮油撇去，以减少

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2018-09-29 浏览(99)

发表[养生攻略]西瓜和什么一起吃最好选西瓜怎么选

1 西瓜和什么一起吃最好

西瓜+绿茶、薄荷西瓜具
2 选西瓜怎么选

瓜蒂、瓜脐部位向里凹入,藤柄向
3 西瓜的人群宜忌

一般人均可食用。尤其适宜高血压
4 西瓜怎么保鲜

未切开的西瓜可以放在室温下，一
5 吃西瓜要注意什么

刚从冰箱里拿出来的西瓜不要马上

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