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2018-11-20 浏览(48058)

发表[养生攻略]腰肌劳损饮食怎样调理腰肌劳损的饮食禁忌

1 壮腰补肾

要多吃壮腰补肾的食品，如核桃、
2 活血理气

要多吃活血、理气、通络的食物，
3 腰肌劳损的饮食禁忌

(1)不要吃生冷的食物。
4 腰肌劳损日常生活预防

(1)在日常生活和工作中,纠正

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2018-11-20 浏览(64983)

发表[养生攻略]慢性结肠炎饮食要注意什么慢性结肠炎的饮食禁忌

1 吃易消化的食物

应该选择易消化，质软少渣的食物
2 补充蛋白质维生素

注意补充蛋白质及维生素。慢性结
3 吃有止泻作用食物

多吃有止泻作用的食物，如马齿苋
4 适当控制脂肪的摄入

多油及脂肪类食物，除不易消化外
5 慢性结肠炎的饮食禁忌

(1)不要吃猪油、羊油、奶油、

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2018-11-20 浏览(18252)

发表[养生攻略]慢性胆囊炎饮食注意什么慢性胆囊炎的饮食禁忌

1 合理地摄入能量

慢性胆囊炎患者每天摄入的能量应
2 限制脂肪的摄入量

含脂肪多的食物会促使胆襄收缩，
3 限制胆固醇的摄入

过多的胆固醇大部分重新分泌于胆
4 适量摄入蛋白质

慢性胆囊炎患者每天应摄入蛋白质
5 控制碳水化合物的摄入

慢性胆囊炎患者每天应摄入碳水化

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2018-11-20 浏览(80407)

发表[养生攻略]病毒性肝炎饮食注意什么病毒性肝炎病人怎么调整饮食

1 控制能量的摄入

成人每天摄入2000~2500
2 控制脂肪的摄入

肝炎病人要选择低脂肪饮食，每天
3 碳水化合物的摄入

碳水化合物一般可占总能量的60
4 选择高蛋白饮食

蛋白质是肝细胞再生所需的主要原
5 补充维生素

肝炎病人应适当增加B族维生素、

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2018-11-20 浏览(37640)

发表[养生攻略]高血压吃什么食物好控制血压吃什么食物好

1 绿豆

绿豆含有各种丰富的维生素和矿物
2 土豆

土豆中的钙质和钾平衡对于心肌收
3 芹菜

芹菜所含的芹菜素具有明显的降压
4 南瓜

南瓜属于高钙、高铁、低钠的健康
5 洋葱

洋葱所含的前列腺素A属于优质血

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2018-11-19 浏览(30128)

发表[养生攻略]高血脂有什么危害高血脂症对身体的危害

1 动脉粥样硬化

高血脂对人体最直接的危害便是极
2 高血压

导致人体血压升高的因素很多,血
3 冠心病

同高血压一-样,诱发冠心病的因
4 糖尿病

糖尿病和高血脂仿佛双生”姐妹花
5 脑梗塞

高血脂诱发动脉粥样硬化，导致动

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2018-11-19 浏览(36661)

发表[养生攻略]牛奶玉米粥的做法牛奶玉米粥有什么功效

1 牛奶玉米粥的做法

原料牛奶250毫升，玉
2 牛奶玉米粥营养功效

此粥含有丰富的优质蛋白质、脂肪
3 注意事项

用牛奶加玉米粉熬粥，不宜用大火

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2018-11-19 浏览(18804)

发表[养生攻略]南瓜红薯玉米粥怎么做好吃南瓜红薯玉米粥的功效

1 南瓜红薯玉米粥怎么做好吃

原料红薯丁、南瓜丁、玉
2 南瓜红薯玉米粥的功效

玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸
3 注意事项

此粥润肺利尿,养胃去积。玉米忌

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2018-11-19 浏览(63800)

发表[养生攻略]冬季吃什么养生冬季饮食养生要注意什么

1 多吃高能量帮助御寒的食物

寒冬的饮食原则,一是要有丰富、
2 多补充含蛋氨酸的食物

蛋氨酸通过转移作用可以为人体提
3 适量补充无机盐

医学研究表明,人怕冷与饮食中无
4 补充维生素

多吃些富含维生素B2、维生素A

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2018-11-17 浏览(67215)

发表[养生攻略]吃什么药不能喝水服用哪些药物时不能喝水

1 胃药

某些治疗胃溃疡的药物,这类药物
2 止咳药

常见的止咳糖浆药物较黏稠,服用
3 吃药时如何喝水更合理

服用带有刺激性的药物时,如果喝

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