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2018-01-18 浏览(1185)

发表[养生攻略]蛀牙不能吃什么有蛀牙饮食要注意

1 甜腻之品

尤其是蔗糖，它的致龋作用最显著
2 酸性食品

因酸性食物在口腔乳酸杆菌的作用
3 燥热药物

本病多由风热、胃火或虚火所致，
4 坚硬粗糙食物

坚硬、粗糙的食物，如炒花生、炒

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2018-01-17 浏览(259)

发表[养生攻略]伤肾的食物有哪些养肾需避开3误区

1 杨桃

肾不好的人是不能吃杨桃这种水果
2 咸食

在中国人的饮食结构里，“盐”被
3 浓茶

浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟
4 咖啡

饮用咖啡可使人们尿中的钙离子分
5 高蛋白食物

高蛋白食物的摄入并非越多越好，

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2018-01-16 浏览(400)

发表[养生攻略]眼屎多是怎么回事眼屎多如何预防

1 上火及疾病

正常少量的眼屎每个人都会有，并
2 眼部的疲劳

平时，我们工作学习中，用眼时间
3 感染

还有些朋友，用眼不卫生，平时爱
4 眼泪

情绪不佳的朋友，长期哭泣，泪眼
5 眼部疾病

此外，各种眼部疾病，如沙眼、红

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2018-01-16 浏览(138)

发表[养生攻略]气血不足的症状气血不足有什么表现

1 健忘心悸

心主血脉，又主管人的精神活动，
2 视物昏花

“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、
3 面色萎黄

脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则
4 头发干枯

“发为血之余”，意思是说头发的
5 失眠多梦

心肝气血不足，则心不能藏神、肝

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2018-01-16 浏览(171)

发表[养生攻略]冬天手脚冰凉怎么办冬天手脚冰凉的人注意这几点

1 注意关键部位保暖

腰部首先要好好给对寒冷反应敏锐
2 多做有氧运动

由于体虚，更容易引起手足冰冷，
3 补充烟碱酸维生素E

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系
4 补铁增加造血量

血液量不足是造成手脚冰凉的一个
5 热水泡脚泡澡

泡脚、泡澡是最有效的方法，泡脚

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2018-01-11 浏览(1081)

发表[养生攻略]熬夜吃什么好经常熬夜最伤肝

1 熬夜最伤肝

其实熬夜对肝脏的伤害是最大的，
2 白开水里加点红枣

红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表
3 白开水里加点柠檬

柠檬一直被誉为是养肝排毒，养颜美白
4 白开水里加点金银花

金银花味苦，却是降火清肝的佳品
5 白开水里加点菊花

菊花属于花茶类，用它泡水喝，味

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2018-01-11 浏览(577)

发表[养生攻略]辣木籽的功效辣木籽对肝胃的好处

1 抗肝纤维化作用

辣木籽有抗肝纤维化活性，其机理
2 抗肝脂质过氧化作用

辣木籽皂苷对肝缺血/再灌注损伤
3 保护肝细胞作用

辣木籽有降谷丙转氨酶的作用，能
4 保护肝脏微循环作用

辣木籽能明显增加血管流量，改善
5 抑制肝肿瘤细胞作用

辣木籽有增加体重、肝脾重量和改

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2018-01-11 浏览(457)

发表[养生攻略]吃香菜有什么好处香菜十大功效

1 治伤风感冒

天气转凉最容易伤风感冒，流涕、
2 发汗治麻疹

香菜具有清热透疹的功效，其特殊
3 驱除寒气

香菜性温，脾胃虚寒的吃点香菜，
4 治疗呕吐

反胃恶心呕吐时，只需取适量香菜
5 消化不良食欲不振

香菜中富含甘露糖醇、芳樟醇等多

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2018-01-05 浏览(1115)

发表[养生攻略]保护眼睛吃什么好吃这些菜是做眼保健

1 眼睛干涩吃荠菜

荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜
2
眼睛疲劳吃甘薯

人到了一定的年龄，眼睛就会容易
3
蛋黄越黄对眼睛健康越好

蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄
4
多吃菠菜眼睛亮

眼睛是人体最辛苦的器官之一，因
5 经常用眼多吃黄色玉米

由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、

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2018-01-04 浏览(509)

发表[养生攻略]宝宝便秘怎么办几个好用的方法

1 应少食多餐

在用餐方面，应少食多餐，宝宝的
2 补益生菌

巧补益生菌很关键，饮食习惯不良
3 培养良好的排便习惯

妈妈应帮助培养良好的排便习惯。
4 按穴位也是有效的方法

按穴位也是有效的方法，妈妈可以
5 加强腹肌的活动

适当加强腹肌的活动，有助于改善

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