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愤怒的小奕

2018-10-10 浏览(113)

发表[养生攻略]芡实吃了有什么好处食用芡实要注意什么

1 芡实吃了有什么好处

据《本草纲目》记载，芡实具有补
2 食用芡实要注意什么

①芡实虽有营养，但是必须用慢火
3 芡实莲子瘦肉汤

材料芡实40克,莲子4

愤怒的小奕

2018-10-08 浏览(59)

发表[养生攻略]碳水化合物对人体的作用碳水化合物每天摄入量

1 碳水化合物对人体的作用

碳水化合物是生命细胞结构的主要
2 碳水化合物每天摄入量

人体摄入碳水化合物量应占总热量
3 碳水化合物的获取渠道

碳水化合物在自然界中分布最广，
4 大米

大米是由稻谷加工而成，是人们最
5 面粉

面粉又称小麦粉，是将小麦碾磨后

愤怒的小奕

2018-10-07 浏览(55)

发表[养生攻略]枸杞子可以和什么一起吃吃枸杞子有什么好处

1 枸杞子可以和什么一起吃

枸杞子+百合补肾养血、
2 吃枸杞子有什么好处

枸杞子质润气和，含有丰富的胡萝
3 枸杞子适合什么人吃

一般人均可食用,尤其适宜肝肾阴
4 吃枸杞子要注意什么

选购优质枸杞子粒大、色
5 蜜汁枸杞腰果

原料腰果250克,枸杞

愤怒的小奕

2018-10-02 浏览(177)

发表[养生攻略]兔肉和什么搭配兔肉的人群宜忌

1 兔肉和什么搭配

兔肉+玉兰花玉兰花与兔
2 兔肉的人群宜忌

一般人皆可食用。尤其适宜老人及
3 兔肉的选购

新鲜的兔肉肌肉有光泽，红色均匀
4 兔肉的保鲜

兔肉的贮存时间不宜过长,因为容
5 兔肉的料理

处死的肉兔应及时剥皮,如果放置

愤怒的小奕

2018-09-29 浏览(199)

发表[养生攻略]猕猴桃搭配什么吃猕猴桃一天吃几个好

1 猕猴桃搭配什么吃

猕猴桃+大米二者一起煮
2 猕猴桃一天吃几个好

猕猴桃的维生素C含量很高，每日
3 猕猴桃怎么选

猕猴桃一定要选择饱满、无伤无病
4 猕猴桃怎么保存

软的猕猴桃要及时吃,硬的可放置
5 猕猴桃的人群宜忌

一般人皆可食用。脾胃虚寒者应慎

愤怒的小奕

2018-09-29 浏览(125)

发表[养生攻略]莲藕搭配什么食物最好吃莲藕注意什么地方

1 莲藕搭配什么食物最好

莲藕+生姜二者一起炖汤
2 吃莲藕注意什么地方

人群宜忌一般人群均可食
3 嫩姜拌藕

原料莲藕500克，子姜
4 藕的养生食疗方

白萝卜莲藕汁用于口腔糜烂

愤怒的小奕

2018-09-29 浏览(93)

发表[养生攻略]山药搭配什么吃最有营养山药和田薯怎么分辨

1 山药搭配什么吃最有营养

山药+苦瓜山药和苦瓜均
2 山药和田薯怎么分辨

我国栽培的山药主要有普通山药和
3 吃山药要注意什么

选择要选择外观完整、平
4 咸蛋黄山药条

原料山药500克，咸鸭

愤怒的小奕

2018-09-28 浏览(141)

发表[养生攻略]大麦和什么搭配好大麦适合什么人群

1 大麦和什么搭配好

大麦+粳米两者同食，具
2 大麦适合什么人群

一般人群均可食用，尤其适宜肝病
3 大麦选购

大麦以颗粒饱满、完整,色泽黄褐
4 大麦怎么保鲜

室温下大麦可以保存6个月，若要
5 大麦怎么吃

大麦可以用作炸丸子或制作布丁和

愤怒的小奕

2018-09-27 浏览(149)

发表[养生攻略]慢性支气管炎怎么调理慢性支气管炎吃什么好

1 慢性支气管炎怎么调理

慢性支气管炎患者宜进食温热性食
2 慢性支气管炎吃什么好

1、栗子:性温，味甘，功能补脾
3 治慢性支气管炎小偏方

1、慢性支气管炎患者常食栗子，
4 慢性支气管炎的忌食食物

慢性支气管炎患者应忌食下列食物

愤怒的小奕

2018-09-26 浏览(143)

发表[养生攻略]黄鳝有什么营养和功效黄鳝有什么营养价值

1 黄鳝有什么营养和功效

黄鳝味甘，性温，具有益气血、补
2 黄鳝有什么营养价值

1、黄鳝富含DHA和卵磷脂，它
3 黄鳝的饮食宜忌

宜:一般人群都可食用，特别适宜
4 黄鳝的食用方法

黄鳝一旦死亡，体内细菌则大量繁

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