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2018-03-01 浏览(681)

发表[养生攻略]吃花椰菜的好处花椰菜的食用禁忌

1 预防肥胖

花椰菜含水量高，但热量却很低，
2 解除水肿

想击退造成肥胖原因之一的水肿，
3 改善便秘

花椰菜含高食物纤维，能促进肠胃
4 抗癌抗氧化

花椰菜的主要成分具有抗癌作用。
5 注意食材的搭配

花椰菜中含有少量导致甲状腺肿大

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2018-03-01 浏览(345)

发表[养生攻略]蜂蜜水什么时候喝最好每天不同时间喝蜂蜜水作用不同

1 早晨喝蜂蜜

早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，
2 午后喝蜂蜜

午后一杯蜂蜜水补充能量。每天下
3 睡前喝蜂蜜

睡前一杯蜂蜜水安神助眠。中医有
4 餐后喝蜂蜜

餐后一杯蜂蜜水消食助消化。蜂蜜
5 饭前喝蜂蜜

饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸。蜂蜜对

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2018-02-28 浏览(180)

发表[养生攻略]戒烟综合症多久消失戒烟综合症的表现

1 戒烟综合症多久消失

戒烟综合症持续时间一般为3个月
2 口渴

常伴有口干。喝大量液体，尤其是
3 嗜睡

一旦没有了烟碱的化学提神作用,
4 难以入睡

有些人主诉在减少吸烟后晚上难以
5 咳嗽

长年累月吸烟后,肺会产生大量粘

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2018-02-27 浏览(402)

发表[养生攻略]经期洗澡注意事项月经期间洗澡原则

1 经期第几天可以洗澡

一般在月经的第二天就可以进行洗
2 经期洗澡不要盆浴

在月经期，由于子宫内膜脱落，宫
3 不宜在饭后洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水
4 最好不要用洗液

洗澡的时候使用沐浴露来清洗外阴
5 不要用冷水洗澡

用冷水洗澡时，会因水温过低，人

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2018-02-26 浏览(325)

发表[养生攻略]吃金针菇有什么好处比肉类的营养价值更为丰富

1 促进智力发育增强记忆力

金针菇氨基酸含量高而且丰富，高
2 降脂保护心血管

人体需要氨基酸，蘑菇和肉类一样
3 低钠高钾穏血压

金针菇是一种高钾低钠食品，比较
4 保护肝脏

常食金针菇还能预防肝脏疾病，增
5 增进食欲帮助消化

金针菇有一种独特的清香，而且富

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2018-02-25 浏览(727)

发表[养生攻略]经期可以泡脚吗泡脚的8大禁忌要牢记

1 经期可以泡脚吗

大姨妈来了可以泡脚吗？女性经期
2 促进血液循环

首先，女性朋友在期间就可以泡脚
3 缓解痛经症状

大多数用热水泡脚一段时间之后，
4 泡脚时不宜三心两意

做泡脚时不要看书、看电视，这样
5 水量不可太少

泡脚最好用较深、底部面积较大的

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2018-02-24 浏览(312)

发表[养生攻略]盐吃多了会怎么样高盐饮食的危害

1 出现口渴

盐的主要成分是氯化钠，也维系着
2 出现水肿

由于渗透压的存在，盐在哪里，体
3 刺激咽炎复发

吃盐多了，咽喉部位的黏膜细胞中
4 刺激胃部

高盐饮食同样会刺激到消化道黏膜
5 大脑反应减慢

有研究显示，长期过量的摄取氯化

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2018-02-23 浏览(643)

发表[养生攻略]肝癌的预防治疗肝癌的方法有哪些

1 忌高脂饮食以及酗酒

肝癌的发病与高脂饮食以及酗酒有
2 与乙肝病毒丙肝病毒感染有关

丙肝病毒携带者也不少，这些人中
3 远离黄曲霉素亚硝胺类物质

腌制食品含有较多的亚硝胺前体物
4 饮水

饮水中有机物污染与肝癌的发生有
5 手术治疗

肝癌的治疗仍以手术切除为*，手

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2018-02-18 浏览(218)

发表[养生攻略]胃不好注意哪些问题生活中养胃的误区

1 胃痛是小事忍忍就没事

这种想法肯定是不正确的，如果偶
2 特别是出现以下报警症状

消瘦、黑色大便、贫血、顽固上消
3 只注重养而不治

三分治七分养这句话讲的并不假，
4 很多人喝酒前都会喝牛奶或酸奶

很多男士认为这两种乳制品可以保
5 避免机械性食物

机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏

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2018-02-12 浏览(556)

发表[养生攻略]慢性前列腺炎有什么症状男性慢性前列腺炎症状有哪些

1 疼痛

患上慢性前列腺炎的人士容易出现
2 性功能下降

慢性前列腺炎对性功能也会有一定
3 泌尿系统症状

慢性前列腺炎对男性的排尿功能也

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