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2018-10-18 浏览(83)

发表[养生攻略]葵花子营养成分吃葵花子的好处

1 葵花子营养成分

1、每100克葵花子可食部分含
2 吃葵花子的好处

1、葵花子能补脾益肠、止痢消痈
3 葵花子的饮食宜忌

1、嗑葵花子不宜过量，以免上火
4 葵花子怎么吃好

葵花子粥材料：

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2018-10-17 浏览(85)

发表[养生攻略]大枣含有哪些营养成分大枣吃了有什么功效

1 大枣含有哪些营养成分

大枣富含维生素C，每100克鲜
2 大枣吃了有什么功效

1、中医理论认为大枣可以补脾和
3 红枣的饮食宜忌

1、凡有痰湿、积滞、齿痛、虫病
4 大枣怎么做好吃

大枣汤材料：大

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2018-10-17 浏览(77)

发表[养生攻略]白果有什么营养价值白果吃了有什么功效

1 白果有什么营养价值

每100克白果含蛋白质13.2
2 白果吃了有什么功效

1、白果中所含的黄酮苷、苦内脂
3 白果的饮食宜忌

1、白果含有氢氰酸，过量食用可
4 白果怎么做好吃

银杏膏材料：白

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2018-10-12 浏览(79)

发表[养生攻略]葱吃了有什么好处食用葱有什么需要注意

1 葱吃了有什么好处

1、葱含有刺激性气味的挥发油,
2 食用葱有什么需要注意

①葱具有挥发油成分，在加热时非
3 葱粥怎么制作

材料籼米100克，葱白

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2018-10-08 浏览(139)

发表[养生攻略]镁对人体有什么好处补镁的食物有哪些

1 镁对人体有什么好处

镁可激活体内325种酶,参与体
2 补镁的食物有哪些

镁主要存在于植物性食物中，谷类
3 身体缺镁的信号

当出现腿抽筋,并伴随情绪不安易
4 补镁不能太多

补镁需在医生指导下进行，千万不

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2018-09-30 浏览(77)

发表[养生攻略]虾和什么一起吃最好吃虾有什么好处

1 虾和什么一起吃最好

虾+枸杞枸杞被称为”明
2 吃虾有什么好处

虾性味归经性微温,味甘,归肝、
3 虾的人群宜忌

尤其适宜中老年人、孕妇、心血管
4 虾的选购

新鲜的虾体形完整，呈青绿色,外
5 虾的保鲜

将虾的沙肠挑出，剥除虾壳，然后

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2018-09-29 浏览(11)

发表[养生攻略]桃子和什么一起吃好怎么样挑选桃子

1 桃子和什么一起吃好

桃子+牛奶桃子与牛奶均
2 怎么样挑选桃子

要选择果肉白净、粗纤维少、肉质
3 桃子怎么保鲜

将桃子放在室温下,避免阳光直射
4 桃子的人群宜忌

适合肠燥便秘、身体瘦弱、阳虚肾
5 吃桃子要注意什么

食用前要将桃毛洗净,以免刺激皮

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2018-09-28 浏览(123)

发表[养生攻略]韭菜和什么一起吃最好韭菜的人群宜忌

1 韭菜和什么一起吃最好

韭菜+虾仁韭菜与虾仁同
2 韭菜的人群宜忌

尤其适合便秘者、产后想断乳的女
3 吃韭菜要注意什么

1、韭菜以叶直、鲜嫩翠绿、不带
4 青虾炒韭菜

原料青虾300克，韭菜

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2018-09-21 浏览(123)

发表[养生攻略]吃豆角有什么好处豆角有什么营养价值

1 吃豆角有什么好处

豆角味甘,性平,具有健脾利湿、
2 豆角有什么营养价值

1、含维生素B1，能维持正常的
3 豆角的食用方法

豆角宜炒、煮、焖食，青豆角宜炒
4 豆角的食疗方

1、治肾虚腰膝无力:豇豆煮熟,

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2018-09-21 浏览(31)

发表[养生攻略]冬瓜有什么功效冬瓜有什么营养

1 冬瓜有什么功效

冬瓜味甘、淡，性微寒，具有清热
2 冬瓜有什么营养

1、含葫芦巴碱，帮助人体新陈代
3 冬瓜的食用方法

冬瓜可焖、煮、煲汤、煲粥食用。
4 冬瓜的食疗方

1、治水肿：鲤鱼一头，重一斤以

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