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2018-11-19 浏览(32781)

发表[养生攻略]南瓜对人体有什么好处吃南瓜对人有什么好处

1 南瓜能解毒

南瓜内含有维生素和果胶,果胶有
2 南瓜能排毒

南瓜含有丰富的粗纤维，有助于肠
3 南瓜能防治糖尿病降低血糖

南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中
4 南瓜能消除致癌物质

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变
5 南瓜能促进生长发育

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内

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2018-11-19 浏览(208109)

发表[养生攻略]秋天进补吃什么好秋季进补的原则

1 秋天进补要注意体内的酸碱平衡

正常人血液的PH值应呈弱碱性，
2 不要吃太多的肉

秋天吃肉类确实有助于恢复体力,
3 多吃有润肺生津的食品

随着天气渐渐转凉,人们往往会出
4 秋季进补莫吃狗肉

一提到进补，很多人就会想到狗肉

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2018-11-14 浏览(78125)

发表[养生攻略]怎样选笋干笋干怎么保存不会蛀虫

1 怎样选笋干

好笋干闻一闻有笋干的香气，霉变
2 笋干怎么保存不会蛀虫

密封保存。应放置阴凉干
3 怎么吃笋干才安全

笋干若生虫了，如果不严重,可以
4 笋干有什么营养价值

笋干的营养很丰富，内含蛋白质、

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2018-11-13 浏览(30155)

发表[养生攻略]花生油怎么选花生油怎样储存时间长

1 花生油怎么选

鉴别要点看花生油的色泽。
2 花生油怎样储存时间长

避光、避热。花生油受光
3 怎么吃花生油才安全

单一的油脂都很难满足人体营养的

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2018-11-13 浏览(21420)

发表[养生攻略]如何挑选墨鱼墨鱼怎么保存好

1 如何挑选墨鱼

体形完整为佳。体形完整
2 墨鱼怎么保存好

冷冻保存。新鲜的墨鱼只
3 怎么吃墨鱼才安全

1.墨鱼体内含有许多墨汁，不易

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2018-11-12 浏览(75481)

发表[养生攻略]如何挑选黄鱼黄鱼怎么储存

1 如何挑选黄鱼

鉴别要点颜色过黄的不要买。
2 黄鱼怎么储存

冰箱冷冻或用酒。 1.黄
3 怎么吃黄鱼才安全

1.煎炸黄鱼时可先放点醋,这样

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2018-11-12 浏览(99248)

发表[养生攻略]怎么选西瓜西瓜怎么保存好

1 怎么选西瓜

不要买早熟瓜。用拇指摸
2 西瓜怎么保存好

阴凉干燥处储存。西瓜的
3 怎么吃西瓜才安全

1.西瓜虽是消暑的佳品，但是患
4 吃西瓜要注意什么

一些瓜农为使西瓜个大,就超标准

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2018-11-09 浏览(84470)

发表[养生攻略]如何选洋葱怎么保存洋葱

1 如何选洋葱

发黄的洋葱不要买。购买
2 怎么保存洋葱

阴凉通风。洋葱一般较耐
3 怎么吃洋葱才安全

1.煮洋葱不容易煮烂，可以将洋
4 怎么切洋葱不辣眼睛

切洋葱时特别容易刺激眼睛,但只

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2018-11-09 浏览(72809)

发表[养生攻略]如何挑选菠菜菠菜如何储存

1 如何挑选菠菜

有腐败味的不要买。优质
2 菠菜如何储存

放入冰箱冷藏室储存。菠
3 怎么吃菠菜才安全

1.菠菜有涩味,不宜单独榨汁饮
4 食用菠菜要注意什么

1、菠菜不能直接烹调，因为它含

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2018-11-08 浏览(81463)

发表[养生攻略]怎样防止脱发掉发日常怎么保护头发

1 怎样防止脱发掉发

一般来说，整个机体的健康状况良
2 梳发

常梳头发是保护头发的一个重要方
3 理发

头发每天都在生长，长到一定的程
4 吹风电烫

应避免吹、烫次数过频，头发会因

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