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2018-02-19 浏览(833)

发表[养生攻略]冬季泡温泉注意事项三类老人慎泡温泉

1 选择常温池

一般情况下，建议老年人选择水温
2 循序渐进

老年人下水前可先用手或脚伸进温
3 时间不宜过长

温泉水温多在38℃以上，身体泡
4 及时补充水分

泡温泉过程中，皮肤毛孔会全部张
5 选择合适的药池

根据水质划分，温泉一般分为中性

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2018-02-18 浏览(314)

发表[养生攻略]得了胃溃疡要注意什么胃溃疡患者平时生活注意

1 吃软烂易消化的食物

平时饮食注意要软烂易消化，那些
2 摄取足够热量

平时饮食除了易消化外，还要注意
3 不要刺激肠胃

不吃生冷的食物，不吃辛辣刺激性
4 养成饮食习惯

要有合理的饮食习惯，吃饭定时定

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2018-02-18 浏览(523)

发表[养生攻略]喉癌的早期症状喉癌和食道癌的区别

1 声音嘶哑

声音嘶哑是喉癌患者最早期的信号
2 声带息肉

也是喉癌早期信号之一，有时也会
3 咳嗽痰中带血

由于肿瘤刺激可产生刺激性干咳，
4 异物感紧迫感或吞咽不适感

是声门型喉癌的早期信号之一，但
5 喉癌和食道癌的区别

1.食道癌与喉癌都有咽喉部的异

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2018-02-12 浏览(484)

发表[养生攻略]血脂高了什么症状血脂增高5个皮肤征兆

1 黄色瘤

皮肤表面长出的丘疹状黄色结节，
2 掌纹改变

双手掌中指根部的掌纹有十字、井
3 出现耳褶

耳褶是指耳垂前面的皮肤不光滑，
4 角膜老年环

眼角膜周围白色或淡黄色环形斑，
5 睑黄疣

在上下眼睑内眦部的皮肤，呈椭圆

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2018-02-12 浏览(835)

发表[养生攻略]痘痘反复长是什么原因痘痘层出不穷的原因

1 清洁品选择不当

清洁是痘痘康复的第一要素。那些
2 情绪变化心理负担过重

很多人因为痘痘滋生而心里烦躁，
3 肠道垃圾太多毒素从皮肤排出

现在人的饮食缺少膳食纤维，导致
4 用激素药膏涂抹痘痘

这是痘痘难以清除的最重要原因。
5 安全的卸妆杜绝闭口粒爆发的源泉

很多闭口粒的报告都是来自卸妆，

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2018-02-12 浏览(595)

发表[养生攻略]月经不调有哪些原因月经不调的常见原因

1 荷尔蒙失调

是最常见的子宫出血的原因，尤其
2 凝血困难

例如缺少血小板或白血病的人，都
3 甲状腺的问题

甲状腺机能若有过低或过高的现象
4 肝功能不好

肝功能不好会让女性荷尔蒙减慢，
5 怀孕

怀孕中由于着床时或子宫内膜的支

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2018-02-12 浏览(1092)

发表[养生攻略]哺乳期乳头痛怎么办乳头疼痛这样缓解

1 哺乳前按摩乳房有助缓解乳头疼痛

在哺乳前，可以先用热毛巾敷乳房
2 先用疼痛轻的一侧乳房哺乳

哺乳时可以先用疼痛较轻的一侧不
3 停止喂奶时不要强行拉出乳头

如果有需要中止哺乳，首先用手指
4 乳头皲裂这样处理

如果已出现乳头皲裂，在哺乳结束
5 穿着适合的胸罩

另外哺乳妈妈要注意穿着适合的胸

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2018-02-11 浏览(828)

发表[养生攻略]什么病会引起黑眼圈黑眼圈不一定都是因为熬夜

1 胃炎导致黑眼圈

黑眼圈画像：黑眼圈颜色较深，呈
2 月经不调导致黑眼圈

黑眼圈画像：长期存在。对于女性
3 鼻炎导致黑眼圈

黑眼圈画像：打喷嚏打出的黑眼圈
4 肝脏疾病导致黑眼圈

黑眼圈画像：面部、眼眶周围都有
5 肾亏导致黑眼圈

黑眼圈画像：双目无神，眼圈发黑

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2018-02-11 浏览(956)

发表[养生攻略]长期吃银耳的好处每天一碗美容养颜滋阴补肾

1 护肝解毒

现代医学研究发现：银耳所含氨基
2 防癌抗癌

银耳糖浆可增强巨噬细胞的吞噬能
3 护肤美容

银耳中含有类阿拉伯树脂胶，可润
4 清肺养肺

白木耳与烹调菜肴的黑木耳均属木

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2018-02-08 浏览(525)

发表[养生攻略]如何保护胃部保护胃部的方法

1 少食多餐

少食多餐对于保护胃部来说有着十
2 热敷腹部

胃寒是人们在生活中经常遇见的疾
3 选择平底鞋

很多朋友会有这样的疑问，我们想
4 按捏小腿内侧

经常按捏小腿内侧同样可以帮助我
5 以茶养胃

以茶养胃是很好的方法，尤其是红

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