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2018-02-23 浏览(1159)

发表[养生攻略]红茶和什么一起泡最好红茶里加这些药材养生效果翻倍

1 生姜

生姜性味辛辣，入肺经、脾经、胃
2 肉桂

从中医角度看，肉桂常用于腰膝冷
3 陈皮

红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在
4 柠檬

柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止
5 花椒

花椒味辛性温，能祛湿醒神、温中

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2018-02-23 浏览(1032)

发表[养生攻略]常吃红茶的好处喝红茶的好处

1 降低有害胆固醇

每天要喝5杯红茶的人，与那些喝
2 预防骨质疏松

红茶除含多种水溶性维生素外，还
3 防治流感

红茶中含有的某种物质能有效杀死
4 生津清热功效

夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶
5 提神消疲功效

经由医学实验发现，红茶中的咖啡

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2018-02-23 浏览(482)

发表[养生攻略]吃萝卜皮的好处常吃萝卜皮的6大好处

1 萝卜皮的营养价值

萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的
2 益肝明目

萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝
3 利膈宽肠

萝卜皮含有植物纤维，吸水性强，
4 健脾除疳

维生素A有助于细胞增殖与生长。
5 增强免疫功能

萝卜皮富含萝卜硫素，是蔬菜里最

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2018-02-23 浏览(224)

发表[养生攻略]甲肝要注意事项哪些不良的饮食习惯容易引起甲肝

1 爱上大排挡

大排档的经济实惠和地道的美味让
2 猛吃火锅

火锅是一年四季都很受欢迎的美食
3 生吃海鲜

容易携带甲肝病毒的海产品有虾类
4 随便喝生水

春季，尤其是运动量大的学生和孩
5 甲肝要注意事项

1、搞好饮水卫生。加强饮水消毒

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2018-02-23 浏览(499)

发表[养生攻略]肝纤维化会怎么样怎样预防肝纤维化

1 门静脉高压

肝纤维化不治疗的话，会导致患者
2 肝硬化

随着肝纤维化患者病情的发生，会
3 肝性脑病

肝纤维化不治疗会导致患者出现门
4 血管破裂

由于肝组织结构的破坏，使肝内血
5 肝功能衰竭

肝纤维化使正常肝细胞之间的血液

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2018-02-20 浏览(958)

发表[养生攻略]冬季补水吃什么不妨试试这10款美食

1 蜂蜜柠檬水

食材：蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适
2 西梅银耳羹

食材：银耳2朵、西梅5个、莲子
3 薏仁牛奶粥

食材：薏米20g、粳米60g、
4 萝卜丝藕丸粉丝汤

食材：白萝卜半个、粉丝25g、
5 鲜藕蛋羹

食材：鲜藕1节、鸡蛋1个、盐适

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2018-02-20 浏览(456)

发表[养生攻略]得糖尿病不能吃什么糖尿病人吃什么好

1 易使血糖迅速升高的食物

如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦
2 易使血脂升高的食物

如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油
3 不宜饮酒

由于酒中所含的酒精不含其他养分
4 宜食用大豆及其制品

这类食品除富含蛋白质、无机盐、
5 宜食用粗杂粮

如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米

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2018-02-19 浏览(807)

发表[养生攻略]冬天肠胃不好怎么办冬季肠胃不好怎么调理

1 酸奶

其中的乳酸菌能够帮助肠道细菌保
2 酸菜

其中的明串珠菌、小球菌和乳酸菌
3 味增汤

虽然是日本食物，但它已经风靡全
4 软乳酪

许多食物中都含有益生菌，但并非
5 益生菌

益生菌是微生物，所以也需要食物

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2018-02-19 浏览(401)

发表[养生攻略]对胃好的食物吃什么对胃好

1 大蒜

是公认的防癌食物，有明显的抗癌
2 洋葱

吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，
3 菌菇类

这类食物包括冬菇、香菇、金针菇
4 花椰菜

含较多微量元素钼，可阻断致癌物
5 丁香茶

丁香叶为东北地区特色药材，具有

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2018-02-19 浏览(1202)

发表[养生攻略]胃不好怎么调理日常9个养胃方

1 定时定量

即每日三餐定时，到了规定时间，
2 温度适宜

饮食的温度应以“不烫不凉”为度
3 细嚼慢咽

对食物充分咀嚼，使食物尽可能变
4 饮水择时

最佳的饮水时间是早晨起床空腹时
5 适当补充维生素C

维生素C对胃有保护作用，胃液中

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