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2019-09-08 浏览(69750)

发表[养生攻略]晒黑后怎么美白晒黑后如何白回来

1 敷香蕉面膜

拯救晒后被晒黑的皮肤，美眉们可
2 丝瓜水面膜敷脸

丝瓜由于富含多种维生素和营养元
3 柠檬汁面膜敷脸

柠檬性酸，是富含维生素C的一种
4 西瓜泥面膜

夏季我们都喜欢吃西瓜来解暑降温

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2019-09-06 浏览(15341)

发表[养生攻略]男生皮肤粗糙是什么原因为什么男人皮肤粗糙

1 抽烟

吸烟者比不吸烟者容易生皱纹,容
2 喝酒

大多数男性朋友都有喝酒的习惯，
3 熬夜

熬夜会导致新陈代谢的紊乱，那肯
4 毛细孔污物阻塞

引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层
5 皮肤松弛老化

引起毛细孔粗大随着年龄的增加,

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2019-09-05 浏览(101893)

发表[养生攻略]如何避免皮肤缺水如何解决皮肤缺水问题

1 面膜

当皮肤比较干燥时，可以使用面膜
2 使用保湿护肤品

大多数人在旱季使用奶油，但在春
3 用蒸面机

许多人在家里都有蒸汽机，但他们
4 每天多喝水

为了补充皮肤的水分，除了皮肤护
5 使用护肤油

其实很多朋友可能不知道，护肤油

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2019-09-05 浏览(78086)

发表[养生攻略]经常吃绿豆有什么好处吃绿豆对身体有什么好处

1 清洁皮肤

绿豆具有清洁皮肤的作用。经常食
2 抗衰老

绿豆中有一种叫做AHA的成分。
3 保湿护肤

绿豆经常被吃掉，以达到美容和护
4 抗菌

绿豆的抗菌作用也很好。如果您希
5 保护肾脏

绿豆还可以在保护肾脏方面发挥一

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2019-09-04 浏览(70349)

发表[养生攻略]女生掉头发吃什么好女生掉头发吃什么食补

1 多吃何首乌

何首乌是中药材当中的一种，何首
2 多吃蔬菜瓜果

掉发的原因很多，但大多数是因为
3 多吃芝麻

本身芝麻是可以有乌黑头发的功效
4 女生掉头发怎么办

所以当女生出现掉发的时候不要着

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2019-09-04 浏览(68079)

发表[养生攻略]怎么减腰腹赘肉运动腰部的两坨赘肉怎么减

1 仰卧起坐

这是一种做起来很简单的动作，关
2 游泳

这一直都是人们喜欢的一种运动方
3 骑自行车

这是一种很好的减腹部的方法。因
4 瑜伽

这是最适合女性减肥的运动。因为
5 呼啦圈

这曾经是风靡一时的运动。现在虽

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2019-09-03 浏览(88221)

发表[养生攻略]慢跑是不是属于有氧运动有氧运动真的能减肥么

1 慢跑是不是属于有氧运动

对于“慢跑属于有氧运动吗”这个
2 有氧运动真的能减肥么

想通过有氧运动减肥，需要注意三
3 哪些有氧运动最减肥呢

1、游泳游泳是减肥效果

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2019-09-02 浏览(45610)

发表[养生攻略]引体向上一天做多少个好练习引体向上需要注意什么

1 引体向上一天做多少个好

如果只是锻炼身体的话，可以每天
2 练习引体向上需要注意什么

宽握距有利于发展后背的宽度。
3 引体向上的基本动作

准备动作 1、跳起或借助
4 运动后怎么缓解手臂疼

1、可以经常锻炼身体，即使是强

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2019-08-30 浏览(102983)

发表[养生攻略]山地车要穿骑行裤吗山地车座椅为什么硬

1 山地车要穿骑行裤吗

穿骑行裤会更舒服。买一
2 山地车座椅为什么硬

山地自行车属于运动自行车，设计
3 骑行时屁股痛怎么缓解

第一步缩小肚子小腹，立起骨盆。

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2019-08-27 浏览(79713)

发表[养生攻略]多大的宝宝可以吃蛋黄宝宝开始吃蛋黄时要注意什么

1 多大的宝宝可以吃蛋黄

宝宝从四个月开始，就可以从吃少
2 宝宝开始吃蛋黄时要注意什么

不过在添加的时候，千万不能第一
3 添加辅食原则什么

1、不过早加辅食纯母乳

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