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兵仔心累

2018-03-01 浏览(1070)

发表[养生攻略]孕妇吹空调好吗孕妇吹空调的注意事项

1 孕妇吹空调好吗

当然可以，孕妇比一般人更怕热，
2 孕妇长期吹空调的危害

1、孕妇的新陈代谢比正常人快，
3 定时通风换气

一般来说，空调连续使用1～3小
4 空气加湿或多喝水

怀孕本身就会让孕妇皮肤干燥，吹
5 保持空气清新

如果使用空调时觉得气闷，头晕，

兵仔心累

2018-03-01 浏览(1161)

发表[养生攻略]吃馒头有什么好处吃馒头的3大好处

1 缓解压力

多食用富含抗氧化物质的食物，对
2 不容易长胖

馒头比米饭热量低，前者只相当于
3 下午不犯困

人体缺乏维生素B1会感到乏力，
4 购买馒头的窍门

形状：圆形或椭圆形，没有褶皱、

兵仔心累

2018-02-28 浏览(606)

发表[养生攻略]吃酸奶有什么好处酸奶的功效和作用

1 酸奶

酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味
2 促消化

酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
3 保护肠胃

维护肠道菌群生态平衡，形成生物
4 预防便秘

通过产生大量的短链脂肪酸促进肠
5 美容

常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、

兵仔心累

2018-02-27 浏览(77)

发表[养生攻略]女性卵巢要怎么保养女性保养卵巢妙招

1 高钙饮食

每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的
2 来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月
3 红酒比啤酒更有益

每天喝一小杯红酒，卵子活跃性
4 煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、中含大量植物蛋白，让卵
5 避孕

别以为无痛人流没什么大不

兵仔心累

2018-01-09 浏览(154)

发表[养生攻略]鼠标手是什么如何预防鼠标手

1 鼠标手是什么

“鼠标手”通俗的讲就是“腕管综
2 鼠标手的易感人群

1、程序员、办公族、编辑记者、
3 正确的坐姿

键盘应该摆放在使用者的正前方的
4 活动手腕

当手腕有肌肉酸痛的感觉的时候，
5 舒缓五指

工作间隙多做使劲握拳和使劲张开

兵仔心累

2018-01-08 浏览(899)

发表[养生攻略]吃梨有什么好处冬季吃梨的禁忌

1 吃梨有什么好处

1、梨含有多种维生素、有机酸、
2 冬季吃梨的禁忌

1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃

兵仔心累

2018-01-07 浏览(461)

发表[养生攻略]保养皮肤吃什么水果洁面保养步骤正确

1 苹果

苹果中含有大量的果胶、钾以及磷
2 草莓

草莓中富含维生素A、维生素C以
3 西瓜

西瓜中富含维生素、钙、铁等矿物
4 甘蔗

甘蔗中含有人体所需的多种矿物质
5 伊丽莎白蜜瓜

伊丽莎白蜜瓜中含有大量的消化酶

兵仔心累

2018-01-05 浏览(329)

发表[养生攻略]乙肝对胃的影响乙肝患者如何养胃

1 乙肝对胃的影响

乙肝病毒引起的胃粘膜损害，乙肝
2 乙肝病毒造成胃粘膜损害的原因

①免疫功能紊乱，产生自体免疫反
3 乙肝患者如何养胃

乙肝病毒会伤胃，那么乙肝患者们

兵仔心累

2017-11-02 浏览(259)

发表[养生攻略]肾虚的症状有哪些肾虚的四种症状

1 肾虚的四种症状

“症状一：打哈欠，哈

兵仔心累

2017-10-26 浏览(832)

发表[养生攻略]霜降要注意什么呢霜降有四防

1 霜降有四防

霜降之后的天气会逐渐

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