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2017-07-27 浏览(1019)

发表[养生攻略]怎样培养孩子语言能力培养孩子语言能力？绘本是最大帮手

1 不同年龄挑选绘本的重点

小朋友的语言能力除了从日常活动
2 有效运用绘本可提升孩子语言发展、认知能力

有效运用绘本，不只可以帮助孩子

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2017-07-25 浏览(1530)

发表[养生攻略]孕妇燥热怎么办不想影响胎儿健康，就从这两个方面着手改善！

1 怀孕为何体质变燥热

常听到人说「孕妇怕热」，明明怀
2 孕妇体质燥热的症状

若孕妇本身的体质就燥热，皮肤更
3 严重可能引起出血或早产

体质燥热的孕妇如果继续吃补品，
4 从2方面着手改善燥热体质

有燥热体质的孕妈咪如何从日常生
5 5道清热食补轻松DIY

下面提供几道滋阴清热的简易食补

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2017-07-19 浏览(1386)

发表[养生攻略]老年人食欲下降的原因老人突然食欲不振？可能是疾病警讯！

1 老年疾病与食欲差、异常消瘦关联性

年长者体重逐渐消瘦，体重出现异
2 老人食欲不振怎么办

老年人出现食欲差，吃不下食物的
3 注意事项

出现体重异常变化、持续消瘦状况

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2017-07-17 浏览(890)

发表[养生攻略]健脾祛湿吃什么好想预防脾湿？寒凉瓜果、冰凉冷饮少碰

1 湿气重会导致脾湿

天气过于潮湿闷热，因为湿气重，
2 四神汤+茯苓糕可健脾去湿

除了中药治疗外，湿气重的季节，
3 寒凉瓜果、冰凉冷饮少碰

对于湿气重所引起的脾湿，要如何

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2017-07-17 浏览(1297)

发表[养生攻略]孩子怎么吃才有营养营养均衡分配！让孩子养成良好饮食习惯

1 幼儿每天两杯牛奶补充足够蛋白质

家长应教导孩子正确的用餐方式外
2 加工食品和零食不适合当幼儿点心

幼儿饮食上，最好每天吃一个蛋，
3 选对时间吃点心避免影响幼儿吃正餐

家长也应注意，为了不让孩子因为

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2017-07-14 浏览(3315)

发表[养生攻略]耳垢怎么清理涨姿势！清耳垢不能用棉花棒，我居然错了这么多年！

1 耳垢的好处

耳屎又名耳垢，学名耵聍，俗称耳
2 耳垢过多听力恐减退

过多的耳垢可能会妨碍声音在耳道
3 棉花棒掏耳适得其反

很多民众习惯用棉花棒掏耳垢，此
4 外耳道自动清洁耳垢

一般所知耳垢可分为干性和湿性。
5 不建议清除越清越多

并不建议清除耳垢，除非是过多的

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2017-07-12 浏览(1471)

发表[养生攻略]预防近视的方法多晒太阳可防近视？烈日时段记得避开

1 学童眼睛长盯3C产品罹患近视机率偏高

不少学童都有手机、平板电脑等3
2 每户外活动11小时近视发生率减少55%

多到户外活动，能够有效预防近视
3 阳光可增多巴胺分泌量能有效预防近视

阳光可增加视网膜多巴胺分泌量，
4 用眼保持30-40公分距离半小时休息10分钟

无论是用手机或是看书，光线应充

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2017-07-03 浏览(1403)

发表[养生攻略]长高最有效的方法长高补对了吗？蛋白质比钙质更重要

1 长高的营养关键是蛋白质

影响身高的因素众多，一般人难以
2 均衡饮食+搭配醣类食物

期望孩子未来长得比一般人高，拥
3 蛋白质过量易骨松、肥胖

值得注意的是，蛋白质虽然是身高

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2017-06-27 浏览(1428)

发表[养生攻略]宝宝过敏怎么预防不想让宝宝成为过敏儿，从怀孕就开始吧！

1 阶段一：怀孕期

若你本身就对某样食物过敏，否则
2 阶段二：哺乳期

哺喂母乳可降低孩子食物过敏的可
3 阶段三：宝宝副食品

四到六个月开始，无须刻意避开过
4 如果是本身过敏的妈妈至少让孩子喝全母乳至六个月大

爸妈本身如果会对食物过敏，或有

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2017-06-27 浏览(1337)

发表[养生攻略]蜂蜜真假辨别方法学会这三招可以轻松辨别真假蜂蜜！

1 全球气候变迁蜂蜜产量锐减

近年来，由于全球性天候因素及滥
2 同位素如验指纹真假蜂蜜立知

若是真蜂蜜，则含有少量的蛋白质
3 蜂蜜真假辨别方法

日常生活中要分辨纯蜂蜜与调合蜂

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