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2017-08-15 浏览(1394)

发表[养生攻略]保护眼睛吃什么好护眼还得吃这6种营养素！

1 保护眼睛吃什么好

日常食物中，花青素、叶黄素、维
2 用眼时要注意休息

现代人电子产品不离身，连小孩也

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2017-08-11 浏览(1115)

发表[养生攻略]哺乳期饮食和营养指导哺乳期妈妈这样吃既营养又增加奶量！

1 哺乳期饮食和营养指导

1.奶类每日最少应摄取
2 饮食与母乳间的关系

妈咪的饮食和分泌母乳之间存在着
3 如何吃能增加奶量

除了遵循「健康餐盘」的准则之外

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2017-08-11 浏览(1319)

发表[养生攻略]孩子吃什么对大脑好孩子脑部发育，六大类营养缺一不可！

1 孕期补充叶酸及DHA

婴儿从妈妈怀孕至出生，脑部细胞
2 母乳哺喂至少6个月

0~3岁则是婴儿脑神经发育的第
3 六大类食物皆是营养素来源

幼儿一日饮食建议为全谷根茎类1
4 给予所需要营养素补充及支持

在六大类食物均衡摄取的概念下，

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2017-07-17 浏览(1490)

发表[养生攻略]湿疹中医怎么治解决湿疹问题？依体质从体内改善才是根本

1 湿疹若仅解决皮肤问题恐无法治根

湿疹主要是因体内湿、热、风、燥
2 根据不同型患者中医给予适合调理

湿疹患者通常分为湿热型和血虚风
3 除了中医调理饮食及作息也是关键

除了透过中医调理外，饮食上也要

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