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2017-08-14 浏览(1084)

发表[养生攻略]预防白发吃什么食物补充这3种营养素，可以预防早生白发！

1 含铜多的食材

预防少年白头，应该多吃些什么食
2 含维生素B多的食材

有研究调查发现，缺乏维生素B是
3 富含酪胺酸的食材

另外，也要多摄取富含酪胺酸的食

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2017-08-08 浏览(1030)

发表[养生攻略]压力大怎么办压力过大身心受创！缓解压力还得用这招

1 压力大有什么影响

对心理的影响处在长期严
2 压力大怎么办

腹式呼吸可缓解压力大家

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2017-07-27 浏览(1345)

发表[养生攻略]西瓜什么人不能吃吃西瓜消暑？胃寒体虚者还是慎吃为妙！

1 西瓜性寒还是性热

传统中医理论认为，西瓜又被称作
2 西瓜什么人不能吃

只是，真的每个人都适合透过吃西
3 如何分辨自己是否为虚寒或燥热体质

至于该如何分辨自己是否为虚寒或

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2017-07-26 浏览(1285)

发表[养生攻略]瘦身霜为什么抹上很辣瘦身霜辣又痛是燃脂？长时间使用成敏感肌

1 瘦身霜为什么抹上很辣

有些瘦身霜使用后产生辣又痛的灼
2 瘦身霜有用吗

至于瘦身霜有没有瘦身效果，瘦身
3 瘦身霜怎么使用

瘦身霜不完全无效，只是要按照日
4 注意事项

要摆脱脑人肥肉与脂肪，千万别以

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2017-07-05 浏览(1168)

发表[养生攻略]吃菇类有什么好处吃火锅必有这道菜！营养与滋味比肉还要赞！

1 菇类属于蔬菜类蛋白质与热量较高

菇类是属于蔬菜类，而其热量来源
2 含有多醣体对免疫调节有好处

菇类并且有多醣体，对于免疫调节
3 尿酸高的人不要喝菇类煮的汤

菇类除了吃锅时可以添加之外，还
4 白木耳药膳黑木耳可打汁

白木耳常会用在药膳，可以加上红

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2017-06-29 浏览(2222)

发表[养生攻略]运动过度的表现过度运动太伤身，规律运动才有助养生！

1 过度运动有什么坏处

许多人认为运动得越多，对健康就
2 如何知道自己已经过度运动

人们整日繁忙的工作是导致疲劳的
3 运动量多少合适

一般人每周运动3天即可，想要减

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