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yC丶心然孜

2017-07-26 浏览(1990)

发表[养生攻略]中暑脱水症状有哪些大热天脱水中暑了？不流汗是警讯！

1 头晕+头痛+肌肉不舒服

夏天常流汗，忘了补充水份的情形
2 不流汗+尿液很少

值得注意的是，有很多脱水中暑者
3 赶快增加水分摄取

尤其是大热天，流汗是很正常的，
4 每天上厕所不得少于五次

若是尿液颜色很深，就有可能已出

yC丶心然孜

2017-07-24 浏览(832)

发表[养生攻略]牙齿变黄的原因牙齿变黄成因多！冷光美白不是什么情况都适合

1 具有色素的食物都可能使牙齿变黄

会造成牙齿变黄的原因很多，举凡
2 预防牙齿变黄应用吸管喝偏酸性饮料

还有些人喜欢喝酸性饮料，每天都
3 服用四环霉素会造成黄板牙

此外，想要有洁白的牙齿，每天除

yC丶心然孜

2017-07-21 浏览(1411)

发表[养生攻略]眼睛疲劳怎么缓解五种中药茶饮，简单远离眼睛过劳！

1 搓手熨目

除了穴位按摩之外，老中医的保健
2 热敷眼部

以热胀冷缩的物理概念来说，热敷
3 补充足够营养

保健食品可护眼？食品不得宣称疗
4 中药护眼茶饮与药膳

枸杞子甘平，归肝、肾经

yC丶心然孜

2017-07-20 浏览(1599)

发表[养生攻略]肝不好有什么症状无声警报器肝不好？整个身体都知道！

1 肝脏的功能

肝脏位于人体的右上腹，从身体的
2 肝不好有什么症状

按西方生理学观点，肝负责制造及
3 肝不好吃什么

不少民众相信，要补肝，就要「以

yC丶心然孜

2017-07-20 浏览(1092)

发表[养生攻略]中耳炎是怎么引起的长期鼻窦炎问题？小心引发中耳炎！

1 中耳炎起因是鼻子不可轻忽

中耳炎的起因多是鼻子，尤其小孩
2 长者听不见应及早检查

中耳炎问题多发生在外耳到中耳部
3 儿童也会罹患中耳炎要多注意

另外，家长们也应多注意，若孩子

yC丶心然孜

2017-07-19 浏览(1216)

发表[养生攻略]黏液囊肿怎么治疗嘴唇长水泡？勿自行刺破以免感染

1 黏液囊肿主要分为两种

在组织病理上，黏液囊肿主要分为
2 好发于孩童与年轻人

黏液囊肿发生的原因，通常为外伤
3 水泡勿自行处理以免感染

许多病人发现嘴唇上有黏液囊肿后
4 治疗以切除手术为主

对于黏液囊肿的治疗方式有切除手

yC丶心然孜

2017-07-18 浏览(1366)

发表[养生攻略]产后进补吃什么好月子进补看体质！不同体质产后吃法大不同

1 若水肿严重产后宜清淡饮食

过去经常腹泻、吸收差、经期容易
2 熬夜火气大饮食这样吃

若是孕前常熬夜火气大，多食补则
3 怕冷及哺乳妈咪就要这样吃

若平时就怕冷、经期头晕疲倦、月
4 产后心灵照护更重要

现代人饮食通常不虞匮乏，妈妈们

yC丶心然孜

2017-07-17 浏览(1454)

发表[养生攻略]频尿怎么办为何常频尿、夜尿？中医对症有法宝

1 对症使用中药

会频尿与夜尿有可能是因为肺部气
2 针灸气海穴与关元穴

频尿原因很多，所以治疗并不容易
3 寒凉性食物会利尿与频尿

另外，别疏忽食物也会影响排尿；

yC丶心然孜

2017-07-11 浏览(1542)

发表[养生攻略]糖尿病的饮食禁忌糖尿病人爱水饿肚子？当心肌少症

1 超老龄社会熟龄糖友激增

平均每5人中就有1名老人，65
2 老人易有肌少症糖尿病患罹率高

随着年纪增长，肌肉流失的速度会
3 肌少症增跌倒风险长期卧床死亡风险高

肌少症是指患者的骨骼肌质量及强
4 补充蛋白质、钙质食物强健肌肉、骨骼

临床上，许多熟龄糖友为了控制体

yC丶心然孜

2017-07-04 浏览(1432)

发表[养生攻略]食物口感不好怎么做好吃颠覆你的想像！教你让健康食物变好吃

1 洋葱

洋葱有种辛辣感及浓郁的剌鼻味，
2 胡萝卜

胡萝卜闻起来带有一股特殊的土腥
3 苦瓜

苦瓜尝起来苦中带甘，料理苦瓜前
4 南瓜

许多人很不喜欢南瓜吃起来有沙沙
5 将调味料换成更有益的食物

另外，由于酱料让平凡无味的食物

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