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颂香

2015-04-10 浏览(26346)

发表[养生攻略]老年人尿失禁怎么办

1 锻炼尿道括约肌

具体做法：老年人静坐在椅子
2 保持外阴卫生

罹患尿失禁的老人尤其要注意
3 避免尿道受刺激

老年尿失禁患者应该少吃辛辣
4 定时上厕所

发现有尿意要立即去厕所，不
5 凯格尔疗法治尿失禁

凯格尔疗法的具体做法是：上

颂香

2015-04-06 浏览(329075)

发表[养生攻略]智齿一定要拔吗

1 正常智齿不需拔除

如果智齿生长正常，位置正，
2 智齿龋坏

如果智齿发生了龋坏，除了死
3 反复发作冠周炎

智齿的表面有牙龈瓣覆盖，这
4 阻生智齿需要拔除

阻生的智齿通常埋在牙槽骨里
5 空间不足需要拔除

如果牙弓的空间不足时其智齿

颂香

2015-03-27 浏览(14716)

发表[养生攻略]婴幼儿护肤注意6点

1 忌洗澡水温过热

婴儿皮肤十分单薄，厚度约占成年
2 忌与大人混用脸盆毛巾

大人用的毛巾较粗糙，而婴幼儿的
3 忌用碱性洗浴用品

婴幼儿的皮肤发育不完全，控制酸
4 选用无泪配方产品

婴幼儿的泪腺未发育完全，且眨眼
5 忌用成人防晒霜

婴幼儿的色素层薄，很容易被阳光

颂香

2015-03-12 浏览(98897)

发表[养生攻略]阳虚体质的人吃什么好

1 适宜补阳的食物

从中医的角度来说，阳虚的人
2 阳虚体质食疗原则

少吃生冷寒凉
3 米酒蒸鸡

材料：公鸡1只，糯米酒50
4 当归生姜羊肉汤

做法：当归20克，生姜30
5 韭菜炒胡桃仁

做法：胡桃仁50g开水浸泡

颂香

2015-03-09 浏览(10970)

发表[养生攻略]乳腺炎能哺乳吗

1 乳腺炎初期可以喂奶

乳腺炎初期，主要是乳房局部
2 乳腺炎化脓时停止喂奶

若妈咪们的乳腺出现局部化脓
3 乳腺炎发烧时停止喂奶

乳腺炎若伴随发高烧时，应暂
4 乳腺炎喂奶的注意事项

1、乳房局部出现红肿时，喂

颂香

2014-12-11 浏览(1671000)

发表[养生攻略]去肝火吃什么

1 芹菜泻火粥

材料：连根芹菜120克，粳米2
2 梅花粳米粥

材料：白梅花3~5克，粳米50
3 玉米面窝头

材料：细玉米面500克，黄豆粉
4 焦豆鲍鱼汤

材料：鲍鱼、焦豆各150克，枸
5 金针豆腐羹

材料：金针菜、豆腐各适量，调料

颂香

2014-10-16 浏览(1662367)

发表[养生攻略]6个穴位治疗近视

1 睛明穴

位置：位于人体面部的内眼角稍上
2 攒竹穴

位置：位于人体的眉毛内端，眉头
3 丝竹空穴

位置：位于人体面部的眉梢部凹陷
4 瞳子髎穴

位置：位于人体的面部目外眦旁，
5 承泣穴

位置：位于人体的面部，于瞳孔直

颂香

2014-09-20 浏览(1690085)

发表[养生攻略]美白祛斑的方法，食疗最有效

1 罗汉果煲鸡汤

把一只母鸡和2个罗汉果一起放入
2 黄瓜生姜粥

大米淘洗干净，生姜拍成碎末，同
3 红枣薏仁莲子粥

取120g薏仁淘洗干净后浸泡3
4 温馨提示

吃是每日必做的事，一日三餐之际

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