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飘逸的河哥

2017-12-18 浏览(747)

发表[养生攻略]猪肝姜丝汤

1 食材

主要食材：猪肝300克。
2 做法步骤

1.猪肝洗净沥乾切成0.5公分
3 功效

补铁、补血、养肝。
4 成果图

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2017-12-18 浏览(551)

发表[养生攻略]黄豆海带汤

1 食材

主要食材：海带（鲜）100克。
2 做法步骤

1.将海带清洗干净，切成丝。
3 功效

利大肠、消水胀。
4 成果图

飘逸的河哥

2017-12-16 浏览(217)

发表[养生攻略]养胃小米汤

1 食材

主要食材：小米一勺。其
2 做法步骤

1.小米淘洗干净。 2.
3 功效

健脾和胃、养心安神。
4 成果图

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2017-11-28 浏览(198779)

发表[养生攻略]猪小肚的营养价值

1 猪小肚的营养成分

猪小肚的蛋白质含量很高，多种氨
2 增加机体抵抗力

猪小肚中含有的大量蛋白质，能增
3 维持正常视觉功能

猪小肚中含有的维生素A成分，维
4 促进胎儿生长发育

猪小肚中含有少许的叶酸成分，这

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2017-11-28 浏览(252763)

发表[养生攻略]白花鬼针草的营养价值

1 白花鬼针草的营养成分

白花鬼针草药用成分主要含有3-
2 提高免疫力

白花鬼针草中含有的黄酮化合物可
3 降低胆固醇

白花鬼针草中分离提取出来的β-
4 提神醒脑

白花鬼针草油分成分含量很高，有

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2017-11-28 浏览(283)

发表[养生攻略]地蚕草的功效与作用

1 营养成分

地蚕草含有还原糖、淀粉、蛋白质
2 提高免疫力

地蚕草中含有的水苏糖，具有抑制
3 降血清胆固醇

地蚕草中含有的胆碱，具有调控细
4 利尿消肿

地蚕草中含有的水苏碱，具有活血
5 预防流产

地蚕草中含有的维生素E及其代谢

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2017-11-28 浏览(132021)

发表[养生攻略]韭菜根的营养价值

1 韭菜根的营养成分

韭菜根主要含有硫化物、蒜氨酸、
2 抗菌的功效

韭菜根中主要含有蒜氨酸，蒜氨本
3 祛痰的功效

韭菜根中所含的皂苷能刺激胃黏膜
4 提供香味，改善中药的口味的功效

韭菜根中含有很多的硫化物，这种

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2017-11-28 浏览(61)

发表[养生攻略]当归头的功效与作用

1 营养成分

当归头含有阿魏酸、丁二酸、烟酸
2 清除自由基

能清除自由基，促进清除自由基的
3 促进免疫功能

能增加脾细胞的总数量，提高单核
4 理气止痛

当归所含的挥发油，具有理气、止

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2017-11-28 浏览(268259)

发表[养生攻略]林蛙油的营养价值

1 林蛙油的营养成分

所谓的林蛙油其实就是雌林蛙的输
2 降低血脂

林蛙油多为不饱和脂肪酸，在食用
3 促进蛋白质合成

林蛙油含有雌二醇、辛酮等激素类
4 美容、丰胸

林蛙油中含有很多的雌激素成分，

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2017-11-22 浏览(828)

发表[养生攻略]胆囊炎发作时能吃饭吗胆囊炎发作时吃什么好

1 胆囊炎发作时能吃饭吗？

胆囊炎发作症状严重者应禁食
2 胆囊炎发作时吃什么好

半流质食如大米粥、汤面
3 胆囊炎缓解后多久能正常吃饭

根据恢复情况而定。胆囊
4 胆囊炎调养食疗方

玉米须粥组成：玉米须3

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