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sunny啊洋

2018-07-23 浏览(245)

发表[养生攻略]柠檬养乐多做法柠檬养乐多怎么做

1 材料

柠檬1个、养乐多2瓶、冰块适量
2 步骤一

柠檬用盐搓洗干净。
3 步骤二

柠檬切片。
4 步骤三

养乐多倒入杯中。
5 步骤四

加入2片柠檬。

sunny啊洋

2017-12-18 浏览(623)

发表[养生攻略]豆腐海带汤

1 食材

主要食材：海带(鲜)20克。
2 做法步骤

1.将豆腐切丁，菠菜切段，海带
3 功效

补充蛋白质、补血。
4 成果图

sunny啊洋

2017-12-18 浏览(657)

发表[养生攻略]蒲公英瘦肉汤

1 食材

主要食材：蒲公英适量。
2 做法步骤

1.把蒲公英摘好洗干净。
3 功效

降火排毒、生津开胃。
4 成果图

sunny啊洋

2017-12-01 浏览(823)

发表[养生攻略]喉咙发炎吃什么好得快喉咙发炎什么东西不能吃

1 中药泡水

胖大海胖大海味甘，凉，
2 食疗方法

蜜汁枇杷枇杷性凉，味甘
3 喉咙发炎适宜的食材

1、多吃新鲜蔬菜：萝卜、西红柿
4 咽喉发炎什么东西不能吃

1、禁生冷食物冷的食物

sunny啊洋

2017-11-28 浏览(194)

发表[养生攻略]鸡蛋清的功效与作用

1 营养成分

鸡蛋清至少有3层，外层及内层都
2 提高机体免疫力

鸡蛋清中含有丰富的蛋白质，并且
3 促进骨骼发育

鸡蛋清中含有丰富的钙元素，钙元
4 促进成长

鸡蛋清中含有磷元素，磷元素参与
5 增进视力

鸡蛋清中含有核黄素成分，核黄素

sunny啊洋

2017-11-28 浏览(197)

发表[养生攻略]田七菜的营养价值

1 田七菜的营养成分

田七菜中含有蛋白质、脂肪、碳水
2 抗氧化

田七菜中含有的维生素C具有抗氧
3 补充钙质

田七菜中含有丰富的钙元素，能促
4 改善夜盲

田七菜所含的胡萝卜素能维持眼睛
5 保护肝脏

田七菜中含有的齐墩果酸可以保护

sunny啊洋

2017-11-28 浏览(121)

发表[养生攻略]秋葵籽的功效与作用

1 营养成分

秋葵籽中含有豆蔻酸、棕榈酸、棕
2 增强大脑活力

秋葵籽中含有卵磷脂成分，卵磷脂
3 促进生殖能力

秋葵籽中含有维生素E成分，维生
4 降低血脂

秋葵籽中含有亚油酸成分，亚油酸
5 保护视力

秋葵籽中含有亚麻酸成分，亚麻酸

sunny啊洋

2017-11-28 浏览(146)

发表[养生攻略]牛蒡根的功效与作用

1 营养成分

牛蒡根含牛蒡甙、氨基酸、纤维素
2 扩张血管

牛蒡根含有的牛蒡甙有扩张血管、
3 增强体力

牛蒡根中含有的菊糖，是一种可以
4 润肠通便

牛蒡根的纤维可以促进大肠蠕动，

sunny啊洋

2017-11-28 浏览(214241)

发表[养生攻略]金银花叶子的营养价值

1 金银花叶子的营养成分

金银花叶子含有木犀草素、忍冬素
2 抗过敏

金银花叶子中含有木犀草素成分，
3 抗菌

金银花叶子中含有异绿原酸成分，
4 收敛止泻

金银花叶子中含有咖啡酸成分，咖

sunny啊洋

2017-11-28 浏览(248042)

发表[养生攻略]大麦茶的营养价值

1 大麦茶的营养成分

大麦茶中含有丰富的维生素，其中
2 美白肌肤

大麦茶中丰富的维生素。其中维生
3 补血

大麦茶中含有的丰富的矿物质，不
4 预防癌症

大麦茶中含有的槲皮素、P-香豆

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