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2016-08-14 浏览(122648)

发表[养生攻略]倒睫不治有危害吗倒睫毛的危害

1 结膜的炎症

倒生的睫毛会反复刺激结膜，会引
2 损伤角膜

倒睫反复刺激角膜，可以引起角膜
3 影响视力

除了角膜病变影响视力以外，倒睫
4 眼睛有异物感

由于睫毛会反复刺激眼睛，患者常
5 怎么预防倒睫毛

小儿引起倒睫最常见而且危害最大

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2016-05-27 浏览(7512)

发表[养生攻略]夏天没有冰箱怎么保存食物

1 密封后泡在冷水中

冷水的温度一般是15-20°C
2 放在空调吹风口

如果夏天家里有空调，可以将食物
3 挂在通风良好的窗口

窗口通常风比较大，温度也相对较
4 用盐腌制一下

如果是肉类没吃完，可以用小刀划

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2016-05-19 浏览(11149)

发表[养生攻略]预防脂肪肝需要吃什么

1 玉米

玉米中含有的脂肪为不饱和脂肪，
2 枸杞子

枸杞子有抗脂肪肝的功能。可枸杞
3 山楂

山楂中含有山萜类及黄酮类成分，
4 洋葱

洋葱含有可降低低密度脂肪白胆固
5 香菇

香菇含有多种营养成分，多食用香

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2016-05-13 浏览(13137)

发表[养生攻略]正确的睡觉姿势图解

1 最佳睡觉姿势

睡觉最佳的姿势是侧卧，也就是人
2 打鼾者睡眠姿势

经常打鼾的人，不宜仰卧入睡，因
3 孕妇的睡眠姿势

孕妇在20周以后，子宫增大，仰
4 腰背疼痛者睡觉姿势

对于经常腰背疼痛的人宜采用侧卧
5 心脏病患者睡觉姿势

心脏代谢功能尚好着，可向右侧卧

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2016-05-10 浏览(10769)

发表[养生攻略]血管清道夫的食物有哪些

1 维生素E

维生素E是脂溶性维生素，被誉为
2 深海鱼油

血液中的坏胆固醇是造成胆固醇偏
3 芝麻油

芝麻油富含亚油酸、花生酸等不饱
4 大蒜

大蒜能够有效的降低血清总胆固醇
5 海带

海带富含有的牛磺酸可以降低血脂

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2016-05-09 浏览(14351)

发表[养生攻略]嘴唇痒痒的还肿了怎么回事

1 口唇红肿瘙痒脱皮多半是唇炎

嘴唇出现出现嘴唇瘙痒伴红肿、嘴
2 单纯性疱疹

单纯性疱疹系由单纯疱疹病毒（H
3 营养摄入不足

缺乏维生素也可以引起嘴唇又痒又
4 过敏

嘴唇红肿痒痛多还可能是因为过敏
5 上火

上火可以导致嘴唇会出现红肿、痒

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2016-03-21 浏览(8502)

发表[养生攻略]吃减肥药会导致月经推迟吗

1 吃减肥药会导致月经推迟吗

会导致月经推迟，甚至闭经。
2 吃减肥药月经推迟怎么办

停止服用减肥药吃减肥药

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2016-02-09 浏览(10229)

发表[养生攻略]痢疾是怎么引起的

1 痢疾的传播途径

痢疾传播方式主要是以“粪-口”
2 接触传播

被菌痢病人接触过的物品上大多可
3 食物传播

痢疾杆菌在肉类、米饭、面食、水
4 水源传播

痢疾病人排出的粪便每克重约有1
5 小贴士

预防痢疾的传播，最重要的一条是

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2016-01-26 浏览(8716)

发表[养生攻略]如何预防腰肌劳损

1 避免过重负荷

防止局部负担量过重，要避免做力
2 注意劳逸结合

经常从事弯腰劳动或者重体力劳动
3 注意腰部防寒

寒冷刺激可以诱使和加重腰肌劳损
4 进行主动锻炼

积极主动的加强要不肌肉力量的练
5 避免腰部受伤

反复的腰部受伤也是诱发腰肌劳损

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2016-01-14 浏览(18629)

发表[养生攻略]举杠铃有什么好处

1 健硕肌肉

长期坚持练习杠铃，能锻炼上肢肌
2 提升臂力

通过举重训练，臂力的最大力量负
3 增强体质

练习杠铃能增大肌肉和脂肪的比例
4 预防骨质酥松

练习杠铃能增加骨骼密度，降低患
5 减肥瘦身

美国基督教青年会的韦恩博士研究

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