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2020-11-13 浏览(23100)

发表[养生攻略]莲藕切开可以隔夜吗莲藕切开后发黄是坏了吗

1 莲藕切开可以隔夜吗

保存得当的话可以。切好
2 莲藕切开后发黄是坏了吗

不一定。莲藕切开之后容
3 莲藕怎么炒又脆又好吃

选择九孔藕莲藕分为七孔
4 莲藕要削皮吗

可以不削。莲藕外表的皮

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2020-11-13 浏览(69982)

发表[养生攻略]黑米黑豆粥的功效与作用黑米黑豆粥的食用方式和注意事项

1 益气活血

黑米黑豆粥中含有丰富的铁元素，
2 减肥瘦身

黑米黑豆粥本身热量、脂肪含量较
3 滋阴补肾

黑米和黑豆都属于黑色食物，中医
4 美容养颜

黑米和黑豆中都含有丰富的花青素
5 食用方式

熬粥提前一晚上用清水将

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2020-11-13 浏览(80025)

发表[养生攻略]小金桔的功效与作用小金桔的食用方式和注意事项

1 促进消化

金桔含有丰富的果酸，食用能促进
2 预防心血管疾病

小金桔富含大量维生素P，其具有
3 美容养颜

金桔含有大量维生素，其维生素C
4 理气止咳

中医认为小金桔药性甘温，具有理
5 食用方式

生吃将新鲜的小金桔放入

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2020-11-13 浏览(97845)

发表[养生攻略]火龙果酵素的功效与作用火龙果酵素的食用方式和注意事项

1 改善便秘

火龙果酵素中富含大量的酵素酶成
2 瘦身减肥

火龙果酵素中的酵素酶能够加速机
3 美容养颜

火龙果酵素中含有丰富的花青素成
4 保护肠胃黏膜

火龙果中含有一种植物性蛋白，该
5 食用方式

制成酵素将火龙果表面叶

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2020-11-12 浏览(65197)

发表[养生攻略]八角瓜的功效与作用八角瓜的食用方式和注意事项

1 清热解毒

八角瓜具有滋阴清热、消暑下火的
2 美容养颜

八角瓜中含有丰富的黏液蛋白以及
3 瘦身减肥

八角瓜的热量非常低，每100g
4 食用方式

清炒将八角瓜去皮去籽，
5 注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

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2020-11-12 浏览(86427)

发表[养生攻略]菊芋的功效与作用菊芋的食用方式和注意事项

1 保护肠道健康

菊芋中含有丰富的低聚果糖成分，
2 改善便秘

菊芋中含有丰富的膳食纤维成分，
3 控制血糖

菊芋中含有一种与人体胰岛素结构
4 食用方式

生吃将新鲜菊芋清洗干净
5 注意事项

适宜人群：很适合糖尿病人群食用

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2020-11-11 浏览(47454)

发表[养生攻略]薏米煮粥前用炒熟吗薏米能打豆浆喝吗

1 薏米煮粥前用炒熟吗

炒熟一下更好。薏米在煮
2 薏米和什么一起熬粥好

红豆薏米通常都会红豆搭
3 薏米能打豆浆喝吗

可以。薏米是可以用来打
4 吃薏米要注意什么

体质虚寒人群少吃薏米为

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2020-11-11 浏览(83655)

发表[养生攻略]三天光吃鸡蛋能瘦多少鸡蛋吃多了会怎么样

1 三天光吃鸡蛋能瘦多少

减肥效果不会很明显。减
2 鸡蛋吃多了会怎么样

增加心血管疾病的风险长
3 鸡蛋一天吃几个最好

1-2个。鸡蛋营养价值
4 鸡蛋怎么吃减肥最快

减肥期间吃鸡蛋的话尽量要选择吃

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2020-11-10 浏览(23397)

发表[养生攻略]空腹吃榛子好吗经常吃榛子有什么好处和坏处

1 空腹吃榛子好吗

可以。榛子作为一种坚果
2 经常吃榛子有什么好处

预防心血管疾病对于老年
3 经常吃榛子有什么坏处

导致消化不良榛子中含有
4 吃榛子的注意事项

腹泻人群忌食如果有出现

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2020-11-10 浏览(41470)

发表[养生攻略]卸妆膏进眼睛起雾怎么办用卸妆膏之前需要用清水洗脸吗

1 卸妆膏进眼睛起雾怎么办

用清水冲洗。卸妆膏一般
2 卸妆膏能卸眼妆吗

不能。卸妆膏虽然清洁力
3 卸妆膏和卸妆水哪个好

各有各的好。卸妆膏里面
4 用卸妆膏之前需要用清水洗脸吗

不用。在使用卸妆膏之前

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