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茅芝唯程娅

2020-05-20 浏览(97603)

发表[养生攻略]一碗米饭等于几个馒头减肥吃米饭好还是吃馒头好

1 一碗米饭等于几个馒头

1个。在同等质量下，一
2 减肥吃米饭好还是吃馒头好

减肥期间吃馒头更好。两
3 米饭和馒头哪个好消化

馒头面食要比大米更好消
4 减肥可以不吃主食吗

可以限制主食摄入量，但不能长期

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2020-05-20 浏览(50765)

发表[养生攻略]高热量的蔬菜有哪些低热量的蔬菜有哪些

1 土豆

100g土豆的热量大概在81大
2 豌豆

豌豆虽然是蔬菜，但其热量要远远
3 菱角

100g菱角的大概含有98大卡
4 低热量的蔬菜有哪些

黄瓜 100g黄瓜所含有

茅芝唯程娅

2020-05-19 浏览(100265)

发表[养生攻略]包粽子用什么糯米最好粽叶是什么叶子

1 包粽子用什么糯米最好

圆糯米。糯米分为长糯米
2 粽叶是什么叶子

粽叶常见的有芦苇叶和箬叶。
3 如何挑选糯米

看外形挑选糯米时要选择
4 挑选粽叶的注意事项

市面上常卖的粽叶为箬叶，我们就

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2020-05-18 浏览(103279)

发表[养生攻略]4类人群不宜吃桑葚桑葚不能和什么食物一起吃

1 青少年儿童

桑葚中含有丰富的营养成分，因此
2 脾虚便溏者

桑葚属于寒凉性食物，因此像脾胃
3 咳嗽有痰人群

咳嗽且有痰的人群也不适合食用桑
4 糖尿病患者

桑葚中含有大量的糖分，属于高糖
5 桑葚不能和什么食物一起吃

高蛋白食物桑葚中含有鞣

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2020-05-14 浏览(55638)

发表[养生攻略]家庭油条面醒2个小时可以吗如何避免油条太硬

1 家庭油条面醒2个小时可以吗

2小时可以了，一般等面团发酵至
2 炸出来的油条太干怎么办

炸好的油条如果太硬的话其口感会
3 如何避免油条太硬

选用合适的面粉制作油条
4 自制油条用什么油最好

调和油最合适。炸油条时

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2020-04-29 浏览(90739)

发表[养生攻略]桃胶几天吃一次最好桃胶每次吃多少

1 桃胶几天吃一次最好

4-5天吃一次。桃胶的
2 桃胶每次吃多少

10-15g左右。桃胶
3 怎么挑选桃胶

看颜色我们在挑选桃胶的
4 吃桃胶的注意事项

消化功能偏弱者慎食桃胶

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2020-04-28 浏览(48708)

发表[养生攻略]萝卜用冷水煮还是沸水吃萝卜的注意事项

1 萝卜用冷水煮还是沸水

冷水。我们在煮萝卜的时
2 白萝卜不宜与胡萝卜一起吃

白萝卜和胡萝卜中含有会相互发生
3 白萝卜不与补气食物一起食用

白萝卜具有消滞，下气的功效，因
4 脾胃虚寒者少食

白萝卜为寒性食物，脾胃虚寒者要
5 萝卜不与橘子同食

我们在吃完萝卜后，人体会产生一

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2020-04-28 浏览(61930)

发表[养生攻略]芝士过期三个月了还可以吃吗过期芝士可以干嘛

1 芝士过期三个月了还可以吃吗

不能。芝士为高浓度牛奶
2 过期芝士可以干嘛

擦皮具将过期了的芝士取
3 吃芝士的注意事项

忌过量使用芝士中含有较
4 芝士怎么保存

芝士中含有丰富的糖分、脂肪及蛋

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2020-04-24 浏览(38687)

发表[养生攻略]海参多少头的好海参的生长年限跟营养价值有关吗

1 海参多少头的好

30-40头。 “头”其
2 海参的生长年限跟营养价值有关吗

海参的营养价值跟生长年限是有关
3 吃海参的注意事项

婴幼儿少吃海参中含有大
4 每次吃多少海参为宜

一根。海参中含有丰富的

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2020-04-24 浏览(92246)

发表[养生攻略]猕猴桃的皮能不能吃吃猕猴桃皮的注意事项

1 猕猴桃的皮能不能吃

能吃。很多人吃猕猴桃时
2 吃猕猴桃皮有什么功效

镇静作用猕猴桃皮中含有
3 吃猕猴桃皮的注意事项

去掉表面绒毛猕猴桃外皮
4 猕猴桃一天吃多少为宜

1个。猕猴桃口感酸甜，

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