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枯涩 Feelings

2014-08-23 浏览(1653809)

发表[养生攻略]四个小动作帮你打造小蛮腰

1 动作一

坐在地板上（可以准备好瑜伽垫等
2 动作二

将你的左手尽量向背后延伸，尽量
3 动作三

保持蛙式游泳的姿势，手肘处可借
4 动作四

仰卧在地板上（或是准备好的瑜伽

枯涩 Feelings

2014-08-23 浏览(1654865)

发表[养生攻略]4种超强祛痘面膜小偏方，让痘印消失无残留

1 香蕉牛奶祛痘面膜

取香蕉半根，捣碎成泥，加入适量
2 绿豆粉生菜面膜

用磨粉机将一小碗绿豆磨成粉状；
3 白糖橄榄油面膜

取一勺白糖和适量的橄榄油，混
4 胡萝卜汁面膜

将一根新鲜的萝卜榨汁，和面粉，
5 温馨小贴士

无论是减肥、美白还是祛痘，最重

枯涩 Feelings

2014-08-23 浏览(1656998)

发表[养生攻略]4个小偏方助你告别斑痕点点

1 食醋

醋是生活中最常见的调味品，不仅
2 茯苓

茯苓饼是北京一种非常受欢迎的小
3 茄子

茄子是夏季最常见的蔬菜，价格便
4 丝瓜

丝瓜口感绵软、滑嫩，是夏季人们
5 温馨小贴士

生活中造成脸部斑斑点点的原因是

枯涩 Feelings

2014-08-23 浏览(1654530)

发表[养生攻略]水果都能增肥！那些看似不起眼实则增肥的隐形水果

1 榴莲

榴莲是一种热带水果，属木棉科热
2 释迦

释迦又叫佛头果、番荔枝，是多年
3 香蕉

想不到吧，具有通肠润便的香蕉居
4 红毛丹

红毛丹属于热带水果，原产于东南

枯涩 Feelings

2014-08-22 浏览(1654354)

发表[养生攻略]减肥五大误区不要再错下去了

1 减肥误区一

误以为做仰卧起坐、转呼啦圈能减
2 减肥误区二

为了减肥，只吃水果和蔬菜。或许
3 减肥误区三

为了减肥，只吃一种食物。确实，
4 减肥误区四

为了减肥，绝不再碰零食。其实有
5 减肥误区五

为了减肥，服用减肥药。减肥药确

枯涩 Feelings

2014-08-20 浏览(1654687)

发表[养生攻略]盘点8种瘦脸按摩方法，圆脸、方脸不用愁

1 敲击脸部

早晚洗脸后，用手轻轻的拍打脸部
2 按摩下巴尖

双手手心向上，用大拇指的根部贴
3 推压脂肪

将两根大拇指放于下颌中央，其余
4 拇指在脸部画圈圈

在两颊的部位，用大拇指由内往外
5 大声笑

具体方法是：紧闭嘴唇，面对镜子

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