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不赖的张Sir

2019-06-19 浏览(129831)

发表[养生攻略]黑米泡多久可以蒸饭黑米不泡能直接煮吗

1 黑米泡多久可以蒸饭

需要浸泡3小时左右。黑
2 黑米不泡能直接煮吗

可以，但还是建议浸泡。
3 什么人不宜吃黑米

1、消化不良的人群黑米
4 黑米蒸饭的做法

材料：黑米、大米、清水。

不赖的张Sir

2019-06-18 浏览(160386)

发表[养生攻略]糙米能减肥吗减肥一次吃多少糙米

1 糙米能减肥吗

对减肥有一定的帮助。糙
2 减肥一次吃多少糙米

一般建议吃200-300克左右
3 糙米要泡多久才能煮饭

一般建议泡6-8小时。
4 怎样吃糙米减肥效果好

糙米茶材料：糙米、水。
5 粗粮有哪些可以减肥

燕麦燕麦属于一种低糖低

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