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2020-11-17 浏览(42768)

发表[养生攻略]脚底按摩的功效与作用脚底按摩的注意事项

1 促进血液循环

脚底按摩，是以刺激原理，按摩病
2 加速新陈代谢

适当的进行脚底按摩可以促进人体
3 提高睡眠质量

经常进行脚底按摩，可以帮助缓解
4 疏通经络

从中医的角度来看，足底有很多很
5 脚底按摩的注意事项

适宜人群：中老年人、常坐着工作

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2020-11-17 浏览(58289)

发表[养生攻略]柴胡桂枝干姜汤的功效与作用柴胡桂枝干姜汤的注意事项

1 和解散寒

柴胡桂枝干姜汤的主要材料是柴胡
2 生津敛阴

柴胡桂枝干姜汤适量食用可以帮助
3 利尿消肿

柴胡桂枝干姜汤中含有一定量的钾
4 润肠通便

柴胡桂枝干姜汤中含有一定量的为
5 柴胡桂枝干姜汤的注意事项

适宜人群：伤寒者。禁忌

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2020-11-15 浏览(19976)

发表[养生攻略]拐枣泡酒的功效与作用拐枣泡酒的食用方式和注意事项

1 醒酒安神

拐枣中含有大量的有机酸以及葡萄
2 润肠通便

拐枣中含有大量的脂类物质、葡萄
3 通络止痉

拐枣中含有大量的钙元素以及枳椇
4 止渴除烦

拐枣泡酒中含有大量的葡萄糖、蔗
5 拐枣泡酒的食用方式

直接喝：拐枣泡酒泡好之后可以直

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2020-11-13 浏览(40392)

发表[养生攻略]山楂陈皮荷叶茶的功效与作用山楂陈皮茶的食用方式和注意事项

1 去湿气

山楂花陈皮荷叶茶的营养价值以及
2 促进消化

山楂陈皮荷叶茶中含有一定量的维
3 消化积食

山楂陈皮荷叶茶中，山楂味甘酸，
4 减肥瘦身

山楂陈皮荷叶茶中含有大量的维生
5 山楂陈皮荷叶茶的食用方式

制茶：准备适量山楂、陈皮以及干

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2020-11-12 浏览(326348)

发表[养生攻略]蒲公英加菊花茶的功效与作用蒲公英加菊花茶的食用方式和注意事项

1 美容养颜

蒲公英加菊花茶中含有大量的的蛋
2 消肿解毒

蒲公英具有一定的清热解毒、凉血
3 缓解皮炎

蒲公英中含有能够帮助抑制湿疹、
4 抑菌抗病毒

蒲公英含有较多的植物酸和蒲公英
5 蒲公英加菊花茶的食用方式

泡水：准备适量金银花7克、蒲公

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2020-11-12 浏览(60346)

发表[养生攻略]蒸胡萝卜的功效与作用蒸胡萝卜的食用方式和注意事项

1 保护视力

胡萝卜中含有大量的维生素D和β
2 促进消化

蒸胡萝卜中含有大量的膳食纤维素
3 美容养颜

蒸萝卜是一种常见的美容菜肴，其
4 提高免疫力

蒸胡萝卜中含有大量的蛋白质、多
5 蒸胡萝卜的食用方式

蒸食：把胡萝卜洗净，切掉两端，

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2020-11-12 浏览(284119)

发表[养生攻略]土蜂蜜的功效与作用土蜜蜂的食用方式和注意事项

1 清热解毒

土蜜蜂中含有大量的蛋白质、维生
2 延缓衰老

土蜜蜂中含有大量多种维生素成分
3 美容养颜

土蜜蜂是常见美容佳品，适量食用
4 润肠通便

土蜂蜜含有一定量的低聚糖，而低
5 土蜜蜂的食用方式

直接吃：加工处理过的土蜜蜂可以

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2020-11-12 浏览(273933)

发表[养生攻略]生牛乳的功效与作用生牛乳的食用方式和注意事项

1 强身健骨

生牛乳就是指刚挤出来的新鲜牛奶
2 美容养颜

生牛乳中的蛋白质、维生素可以帮
3 醒酒排毒

生牛肉具有较好的醒酒排毒作用，
4 提好免疫力

生牛乳中味甘性平，其中含有大量
5 生牛乳的食用方式

加热食用：生牛乳中含有一定的细

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2020-11-11 浏览(63459)

发表[养生攻略]黄花梨的功效与作用黄花梨的食用方式和注意事项

1 润肺清燥

黄花梨味甘性寒，其中含有大量的
2 润肠通便

黄花梨中含有大量的维生素以及膳
3 健胃消食

黄花梨中是含有一定果酸以及有机
4 生津止渴

黄花梨水分充足、味道酸甜，适量
5 黄花梨的食用方式

生吃：将黄花梨洗净，去皮，然后

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2020-11-11 浏览(98879)

发表[养生攻略]冬天皮肤干燥瘙痒怎么办一到冬季皮肤就瘙痒怎么回事

1 使用保湿护肤品

秋冬季节皮肤容易干燥，主要的原
2 多补充水分

秋冬季节皮肤干燥瘙痒，大部分是
3 不要频繁洗热水澡

很多人在冬天皮肤干燥的是，会去
4 多吃水果

秋冬季节皮肤干燥，处理外调内服
5 注意保持情绪稳定

秋冬季节皮肤干燥时，应该保持充

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