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2020-12-17 浏览(249953)

发表[养生攻略]黑姜的功效与作用黑姜的食用方式和注意事项

1 消炎杀菌

黑姜中含有丰富挥发油和天然的姜
2 祛风除湿

黑姜作为一种中药材，性质温热，
3 活血化瘀

活血化瘀是黑姜的重要功效之一，
4 破血行气

黑姜可以破血行气消积止痛，加快
5 黑姜的食用方式

1.泡水取适量黑姜；将

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2020-12-17 浏览(102663)

发表[养生攻略]胡椒木的功效与作用胡椒木的食用方式和注意事项

1 温中散寒

胡椒木是双子叶植物纲胡椒目胡椒
2 助消化

胡椒木味辛性热，其中含有一定的
3 止痛

据《日华子本草》：胡椒木可以调
4 胡椒木的食用方式

1.煎服准备适量胡椒木
5 胡椒木的注意事项

适宜人群：适宜胃寒反胃、呕吐清

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2020-12-17 浏览(82775)

发表[养生攻略]腊肉腌制几天就可以晒腊肉腌制2天可以晾晒吗

1 腊肉腌制几天就可以晒

建议腌制5-7天后晾晒比较好。
2 腊肉腌制2天可以晾晒吗

最好是再等几天。腊肉腌
3 腌制10斤腊肉放多少盐

需要100-150克左右。
4 猪肉腌制好后需要洗吗

猪肉腌制好后是不需要洗的，要是

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2020-12-16 浏览(90277)

发表[养生攻略]艾灸多久能排出体内寒气艾灸后寒气从哪里排出

1 艾灸多久能排出体内寒气

因人而异，根据实际情况而定。
2 艾灸后寒气从哪里排出

艾灸是有利于人体排出寒气的，而
3 一次艾灸多长时间最佳

艾灸主要是用艾绒点燃以后，熏灸
4 艾灸后怎么知道湿气排出来了

艾灸后湿气会随着汗液的排出一起

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2020-12-15 浏览(34661)

发表[养生攻略]羌活独活的功效与作用羌活独活的食用方式和注意事项

1 散寒解表

羌活独活作为常见的中药材，主要
2 祛风胜湿

羌活独活用于风寒湿痹、项强筋急
3 散风止痛

羌活独活辛散温通，具有一定祛风
4 羌活独活的食用方式

1.煎汤准备适量羌活独
5 羌活独活的注意事项

适宜人群：风寒感冒以及风湿疼痛

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2020-12-14 浏览(222134)

发表[养生攻略]艾灸后怎么看湿气是否排出艾灸多久能排出体内寒气

1 艾灸后怎么看湿气是否排出

因人而异。要知道每个人
2 艾灸多久能排出体内寒气

视情况而定。湿气并不是
3 如何判断体内有湿气

具体如下：湿气分为寒湿
4 艾灸的不适宜人群有哪些

火气重者艾灸具有温补阳

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2020-12-11 浏览(186439)

发表[养生攻略]喉咙痛吃雪莲果好吗雪莲果吃了喉咙痒怎么回事

1 喉咙痛吃雪莲果好吗

是比较好的。从临床角度
2 喉咙痛吃雪莲果效果好吗

根据实际情况而定。雪莲
3 雪莲果吃了喉咙痒怎么回事

看个人的体质而定。吃了
4 喉咙痛要怎么吃雪莲果

主要有以下方法：直接吃
5 喉咙痛吃雪莲果要注意什么

不宜过多食用。虽说雪莲

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2020-12-11 浏览(313676)

发表[养生攻略]橙汁的功效与作用橙汁的食用方式和注意事项

1 美容养颜

橙汁中含有大量的维生素C，而维
2 生津止渴

橙子中的水分含量较高，一个橙子
3 开胃助消化

橙汁气味芳香，味道酸甜，含有丰
4 润肺止咳

橙子性凉，有理气化痰、止咳润肺
5 通便减肥

橙汁富含水分和果胶，饮用后可促

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2020-12-09 浏览(186472)

发表[养生攻略]天冷跑步的危害天冷适合跑步吗

1 天冷跑步的危害

天冷也是适合进行跑步的，对人体
2 天冷适合跑步吗

适合。首先要知道跑步是
3 冬天早上5点跑步好吗

可以跑，但是没有必要。
4 冬天晨跑的好处及最佳时间

好处减肥瘦身一
5 冬天室外跑步太冷怎么克服

多穿衣物冬天天气本身就

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2020-12-08 浏览(14949)

发表[养生攻略]甲鱼汤怎么炖补肾效果好炖甲鱼汤加什么材料好

1 甲鱼汤怎么炖补肾效果好

材料：甲鱼、骨碎补、山药、枸杞
2 炖甲鱼汤加什么材料好

甲鱼是我国传统的上等中药材，具
3 甲鱼汤的功效作用

补血养生甲鱼中含有大量
4 甲鱼汤可以天天吃吗

可以。甲鱼是生活中常见
5 甲鱼汤一天吃多少合适

建议一天吃300-500ml左

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