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2019-06-17 浏览(170716)

发表[养生攻略]虾米的功效与作用虾米的营养价值

1 补充营养

虾米中的蛋白质的含量十分丰富，
2 增强免疫力

虾米与鱼肉相比，其中所含人体必
3 有益心血管健康

虾米中含有一定牛磺酸，这种成分
4 虾米的营养价值

虾米中含有不少蛋白质，比例约占
5 吃虾米有什么禁忌

一、禁忌人群 1、痛风人

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2019-06-12 浏览(216610)

发表[养生攻略]黄花鱼的功效与作用黄花鱼的营养价值

1 促进泌乳

黄花鱼属于高蛋白食物，是良好的
2 补充营养

黄花鱼肉质细腻，其中含有丰富蛋
3 美容养颜

黄花鱼中含有不少胶原蛋白，这些
4 利尿去水

黄花鱼，入肝、肾经，食用可以作
5 增强免疫力

黄花鱼营养丰富，其中富含蛋白质

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2019-06-11 浏览(181629)

发表[养生攻略]鲳鱼的功效与作用鲳鱼的营养价值

1 健脑益智

鲳鱼营养丰富，其中含有健脑益智
2 养肝明目

鲳鱼中维生素A含量不低，食用可
3 补充蛋白质

鲳鱼中的蛋白质含量丰富，而鲳鱼
4 保护心血管系统

鲳鱼中含有不少少镁元素，食用对
5 鲳鱼的营养价值

鲳鱼营养丰富，每一百克可食用部

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2019-06-11 浏览(102085)

发表[养生攻略]红甘鱼的功效与作用红甘鱼的营养价值

1 健脑益智

红甘鱼中含有丰富DHA，这是一
2 美容养发

红甘鱼中含有丰富的维生素A、铁
3 保护眼睛

红甘鱼中的维生素A含量丰富，它
4 保护心血管系统

红甘鱼中镁元素含量丰富，有利于
5 红甘鱼怎么做好吃

蒜烧红甘鱼食材：红甘鱼

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2019-06-11 浏览(104647)

发表[养生攻略]鲔鱼的功效与作用鲔鱼的营养价值

1 益脑

鲔鱼营养丰富，其中含有的络氨酸
2 美容养颜

鲔鱼中含有大量蛋白质，食用能够
3 保护肝脏

鲔鱼中的DHA、EPA、牛黄酸
4 增强免疫力

鲔鱼富含蛋白质，摄入之后会在体
5 降低胆固醇

鲔鱼中含有丰富EPA、蛋白质、

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2019-06-10 浏览(29837)

发表[养生攻略]狗母鱼的功效与作用狗母鱼的营养价值

1 补充营养

狗母鱼中含有丰富蛋白质、不饱和
2 增强体质

狗母鱼富含矿物质，尤其是丰富的
3 保护心脑血管

狗母鱼中含有不少维生素、不饱和
4 改善皮肤状况

狗母鱼中含有丰富维生素，具有不
5 狗母鱼的营养价值

狗母鱼热量不高，每一百克可食用

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2019-06-10 浏览(42122)

发表[养生攻略]竹荚鱼的功效与作用竹荚鱼的营养价值

1 健脑益智

竹荚鱼一种常见的海鱼，当中含有
2 美容养颜

竹荚鱼属于高蛋白食物，食用可以
3 强建筋骨

竹荚鱼富含矿物质，例如钙元素、
4 增强免疫力

竹荚鱼中的蛋白质含量丰富，摄入
5 竹荚鱼怎么做好吃

酥炸竹荚鱼食材：竹荚鱼

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2019-06-10 浏览(279290)

发表[养生攻略]鱼下巴的功效与作用鱼下巴的营养价值

1 增强体质

鱼下巴中同样含有大量蛋白质，均
2 强建筋骨

鱼下巴富含富矿物质，例如钙元素
3 保护心脑血管

鱼下巴含有不少维生素，不饱和脂
4 预防血管硬化

鱼下巴中含有不少脂肪，均属于高
5 鱼下巴怎么做好吃

红烧鱼下巴食材：鱼下巴

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2019-06-06 浏览(28276)

发表[养生攻略]旗鱼的功效与作用旗鱼的营养价值

1 美容护发

旗鱼含有丰富不饱和脂肪酸，食用
2 补充营养

旗鱼与其他鱼类一样含有丰富含蛋
3 增强体质

旗鱼含有不少矿物质，尤其是钙、
4 保护心脑血管

另外，旗鱼中的镁元素、维生素还
5 旗鱼的营养价值

旗鱼中含有丰富蛋白质，以及脂类

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2019-06-06 浏览(104950)

发表[养生攻略]雪斑鱼的功效与作用雪斑鱼的营养价值

1 增强记忆

雪斑鱼中含有丰富蛋白质，其中还
2 美容养颜

雪斑鱼中含有大量不饱和脂肪酸、
3 提升免疫力

雪斑鱼属于高蛋白食物质，是一种
4 预防心血管疾病

雪斑鱼中含有丰富脂溶性维生素、
5 雪斑鱼的营养价值

雪斑鱼营养价值不低，其中含有丰

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