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2014-11-02 浏览(1735099)

发表[养生攻略]蹲马步的好处和坏处

1 蹲马步的好处

增强腿部力量蹲马步要求
2 蹲马步的坏处

肌肉拉伤蹲马步的过程中
3 蹲马步多长时间有效果

任何运动都不是一次两次就能看到
4 小贴士

在进行蹲马步运动前，注意要进行

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2014-10-26 浏览(1657945)

发表[养生攻略]10个治疗慢性咽炎的偏方

1 芍药法

用料：芍药6克，甘草30克
2 西瓜霜法

用料：西瓜霜6克，甘草15
3 罗汉果法

用料：罗汉果1个。
4 金银花法

用料：金银花10克，麦冬1
5 玄参法

用料：玄参15克，生地15

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2014-09-22 浏览(1653576)

发表[养生攻略]宝宝鼻塞流鼻涕有妙招，妈妈们看过来

1 宝宝鼻塞的原因

1、宝宝鼻腔狭小，但毛细血管比
2 葱乳法

取鲜葱（连根）一个，留12~1
3 葱白法

可以挑取一小节葱白，5厘米长左
4 穴位按压法

按迎香穴可以用食指对准
5 刺激通鼻法

1.取葱白1小把或将洋葱3-4

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2014-09-17 浏览(1653136)

发表[养生攻略]眼镜的清洗方法

1 自来水冲洗

针对有加膜的镜片可以直接用
2 喷雾清洁剂

清洁更有效的方式是可以到眼
3 超声波清洗

正规的眼镜店都有超声波清洗
4 专业眼镜擦拭纸

比较方便，简单，不需要水洗

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2014-08-21 浏览(1653066)

发表[养生攻略]中医锦囊：巧用生姜治疗脱发

1 治疗原理

在中医看来，生姜是一味性温且具
2 治疗方法

生姜煮水将生姜配合枸杞

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2014-08-14 浏览(1666242)

发表[养生攻略]盘点各种月经推迟的原因

1 节食过度

过度节食可导致身体内脂肪存储不
2 内分泌失调

一些高中生可能因为学习压力而造
3 常吃大豆

常吃一些大豆可能会引起月经的推
4 怀孕

如果有性生活的女性月经推迟，则

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