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2018-05-08 浏览(183)

发表[养生攻略]鱼胶煲汤怎么做教你5种做法

1 鱼胶炖雪梨

梨中含有丰富的水分，有生津止渴
2 红枣龙眼干炖鱼胶

龙眼甘甜、温补，有补心健脾的功
3 银耳莲子炖鱼胶

银耳被称为“平价燕窝”，有开胃
4 鱼胶老鸭汤

鸭肉能滋补养胃、补肾消水肿、止
5 红枣山药炖鱼胶

这个季节多吃山药能健脾养胃、助

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2018-05-08 浏览(57)

发表[养生攻略]颈椎落枕了怎么办轻松解决落枕后脖子扭伤问题

1 预推康复操

1、准备姿势两脚分开与
2 轻松解决落枕后脖子扭伤问题

落枕的治疗方法很多,手法理筋、

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2018-05-07 浏览(199)

发表[养生攻略]莲子怎么吃莲子的8种养生吃法

1 雪梨银耳红枣莲子汤

材料：雪梨1个、银耳30g、莲
2 莲子粥

材料：莲子20克，红糖15克，
3 银耳莲子羹

材料：莲子50克，银耳30克，
4 莲子人参汤

材料：莲子50克，人参10克，
5 红枣莲子汤

材料：莲子60克，红枣120克

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2018-05-07 浏览(9)

发表[养生攻略]孕妇奶粉有什么好处孕妇喝奶粉的6大好处

1 缓解孕期反应

多数准妈妈都有妊娠不适症状，诸
2 有利于分娩

孕妇奶粉中锌元素也是一大闪光点
3 补充叶酸

很多人都知晓补充叶酸的必要性，
4 促进胎儿脑部发育

婴儿的脑部发育非常关键，特别是
5 强壮宝宝体质

调查表明，坚持每天饮用孕妇奶粉

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