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2018-05-24 浏览(189)

发表[养生攻略]高龄孕妇前三个月应该注意什么高龄产妇7大注意事项

1 定时定量补充叶酸

补充叶酸一般在怀孕前1-3个月
2 更多关注血糖、血压等指标

高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊
3 严格控制饮食

建议以高蛋白、低脂肪、性温和的
4 注意控制体重

高龄孕妇在怀孕期间比二十多岁怀
5 孕期保健，注意保胎

1、怀孕16-20周时，要进行

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2018-05-23 浏览(131)

发表[养生攻略]夏天吃姜有什么好处孕妇可以吃姜吗

1 夏天吃生姜有四点好处

1.排汗降温生姜中的姜
2 孕妇可以吃姜吗

可以吃。孕妇是可以吃姜
3 孕妇吃姜的好处

1、驱寒暖身减轻身体冰

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2018-05-23 浏览(71)

发表[养生攻略]酸奶什么时候喝最好喝酸奶最好的4个时间点

1 最补钙

酸奶中含有大量的钙质，身体比较
2 最防辐射

酸奶也是一种很好的防辐射的食品
3 最补精力

在下午的时候，可以说是人们精神
4 对肠胃最好

相信很多人在喝酸奶的时候，基本

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2018-05-23 浏览(181)

发表[养生攻略]五花肉怎么吃最入味五花肉居然还能这么吃

1 如何挑选五花肉

看肥肉部分的分布是否均匀
2 五花肉豆腐

食材：五花肉100克、豆腐20

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2018-05-23 浏览(140)

发表[养生攻略]吃什么美容养颜抗衰老这9大黑色食物胜过良药

1 黑芝麻

享有“益寿佳品”的美称。含有丰
2 黑米

被人们誉为“米中珍品”。其蛋白
3 黑豆

有“豆中之王”的美称。黑豆入药
4 黑木耳

是食品中的滋补山珍。其味甘气平
5 黑枣

为“养脾之果”，含有大量的矿物

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2018-05-23 浏览(109)

发表[养生攻略]鱿鱼怎么吃好吃又简单鱿鱼的6种美味吃法

1 青椒炒鱿鱼

食材：鱿鱼、青椒、料酒、盐。
2 葱油鲜鱿鱼

食材：鱿鱼、香葱、姜片、酱油。
3 酥炸鱿鱼圈

食材：鱿鱼、玉米淀粉、鸡蛋、面
4 宫爆鱿鱼

食材：鱿鱼、胡萝卜、黄瓜、烤熟
5 孜然鱿鱼须

食材：鱿鱼须、蒜苔、洋葱、香菜

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2018-05-23 浏览(77)

发表[养生攻略]烧烤怎么吃才健康安全 4招教你远离烧烤危害

1 绿叶菜、水果不能烤

原来一提到烧烤，人们想到的就是
2 土豆要烤半熟

烤肉时烤些红薯、土豆、藕，既能
3 海鲜类必须烤久些

碳烤生耗、烤扇贝是目前最流行的
4 烤肉用菜卷着吃

用生的绿叶菜裹着烤肉吃，能大大

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2018-05-22 浏览(145)

发表[养生攻略]上火牙疼怎么缓解教你几个快速止疼的小窍门

1 口含味精溶液

火牙痛的患者可以用口含味精溶液
2 咬生姜片

在出现火牙痛的时候到厨房拿生姜
3 牙膏止痛

我们平时刷牙的牙膏里面有剂玉池
4 喝凉茶

因为是上火引起的牙痛，所以想要

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2018-05-22 浏览(31)

发表[养生攻略]吃肉有什么好处这6类人要多吃肉

1 减肥人群

越来越多的人为了追求一个好身材
2 缺铁性贫血

预防和纠正缺铁性贫血，饮食调理
3 青少年

青少年生长发育迅速，对能量和营
4 老人

与青中年相比，老人身体功能出现
5 孕期女性

孕期的营养状况不仅直接影响自身

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2018-05-21 浏览(129)

发表[养生攻略]拔罐减肥可以天天拔吗拔罐减肥多久拔一次最好

1 拔罐减肥可以天天拔吗

拔罐的时候，皮肤会受到强烈刺激
2 天天拔罐对身体的危害

天天拔罐不但会对皮肤有一定的物
3 减肥拔罐多久拔一次

减肥拔罐一般隔2到3天拔一次，
4 什么时候拔罐减肥最好

下午是人状态比较放松的时候，放
5 拔罐减肥对身体有害吗

拔罐减肥跟药物减肥，节食减肥不

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