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2018-12-14 浏览(123807)

发表[养生攻略]榔榆皮的功效与作用

1 清热解毒

榔榆皮具有清热解毒的作用，可治
2 利水消肿

榔榆皮淡能渗泄，偏于利水渗湿，
3 营养价值

榔榆皮树皮含淀粉、粘液质、鞣质

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2018-12-14 浏览(87775)

发表[养生攻略]倒扣草的功效与作用

1 清热解表

倒扣草有清热解表的功效，对于外
2 利尿通淋

倒扣草有利尿通淋的作用，适用于
3 营养价值

倒扣草种子、根、茎和叶中含蜕皮

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2018-12-14 浏览(242593)

发表[养生攻略]天山雪莲的功效与作用

1 缓解高原反应

可以提高人体的耐缺氧能力，能够
2 抵抗紫外线

含有天然雪莲黄硐类芦5、雪莲内
3 活血调经

天山雪莲有活血调经止血的作用，
4 祛风湿

天山雪莲有祛风湿的功效，对对于
5 调节机体机能

天山雪莲有调理身体，消除疲劳，

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2018-12-14 浏览(133730)

发表[养生攻略]醋五味子的功效与作用

1 养阴固精

醋五味子是功效卓著、男女皆宜的
2 保肝护肝

醋五味子能促进肝脏的解毒过程、
3 护心强心

醋五味子有利于组织细胞的氧气交
4 抗防自由基

自由基是引起动脉粥样硬化、癌症
5 增强体能

醋五味子能增强耐力与力气并加速

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2018-12-14 浏览(281410)

发表[养生攻略]柳树枝的功效与作用

1 疏风散热

《诸病源侯论・风热候》云：“风
2 透疹解痘

《滇南本草图说》云：“小儿痘疹
3 清热利湿

柳树枝具苦寒之性，入肝胃二经，
4 消肿止痛

柳树枝辛苦而寒，禀水寒之气，具
5 祛风除湿

柳树枝辛可散风，苦可燥湿，寒可

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2018-12-14 浏览(218155)

发表[养生攻略]玛咖的功效与作用

1 降血脂

玛卡中的亚油酸在人体内与胆固醇
2 抗疲劳

玛咖生长在贫瘠的高原，因为其生
3 提高睡眠质量

玛咖在南美洲被当做一种缓解压力
4 抵抗更年期

玛咖中含有的多种生物碱能通过调
5 壮阳

玛咖中所含丰富的营养元素(例如

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2018-12-14 浏览(295045)

发表[养生攻略]彩椒的功效与作用

1 促进代谢

其中的椒类碱能够促进脂肪的新陈
2 美容养颜

经常食用彩椒可以强化指甲和滋养
3 预防心血管疾病

彩椒可改善黑斑及雀斑，还有消暑
4 抗衰老

彩椒所具有的强大抗氧化作用，可
5 营养价值

彩椒的营养元素非常丰富，含有蛋

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2018-12-14 浏览(126909)

发表[养生攻略]芦蒿的功效与作用

1 清热止咳

芦蒿全草入药、有止血、消炎、镇
2 平抑肝火

芦蒿根性凉，味甘，叶性平，平抑
3 保护头脑

芦蒿根茎含淀粉量高，可为肌体提
4 营养价值

每百克芦蒿嫩茎含有蛋白质3.6

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2018-12-14 浏览(195070)

发表[养生攻略]橙皮的功效与作用

1 健胃消食

橙皮还是很多美味食谱中的常见食
2 提神醒脑

橙皮中含有大量的香精油，散发出
3 清肠通便

橙皮中还含有大量的果胶物质，这
4 理气化痰

橙皮是很好的中药材，晒干后储存
5 增强免疫

橙皮中含有丰富的维生素，经常将

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2018-12-14 浏览(290415)

发表[养生攻略]泡菜的功效与作用

1 开胃健食

经过乳酸菌发酵后的生菜，微酸，
2 保护肠道

常吃泡菜可以增加肠胃中的有益菌
3 促进代谢

泡菜的主要材料--辣椒能促进分
4 减肥瘦身

作为泡菜主材料的白菜热量极低，
5 强健骨骼

泡菜还是一种维生素矿物质供给源

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