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2018-06-17 浏览(15)

发表[养生攻略]早上空腹吃苹果好吗早上能不能空腹吃苹果

1 苹果能空腹吃吗

对于健康人来说，吃水果不必太过
2 饭后吃苹果好不好

很多人都认为饭后半小时吃水果更
3 吃苹果能减肥吗

饭前半小时吃苹果有助于减肥。这

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2018-06-16 浏览(65)

发表[养生攻略]山楂水的功效与作用

1 活血化瘀

山楂泡水喝对于身体还能够起到活
2 促进脂肪类食物消化

山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的
3 防治动脉硬化

经常服用山楂水能够非常有效的降
4 平喘化痰

另外，山楂中含有大量的能够有效
5 利尿

通过研究我们还发现，山楂水服用

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2018-06-15 浏览(25)

发表[养生攻略]炎炎夏日如何健康养生分享五大原则

1 健脾除湿

湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日
2 清热消暑

夏日气温高，暑热邪盛，人体心火
3 补养肺肾

中医认为，按五行规律，夏天心火
4 冬病夏治

所谓冬病夏治，即夏天人体和外界
5 以清为点

夏天气温高，人们出汗多，胃口差

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2018-06-15 浏览(75)

发表[养生攻略]减肥期间可以吃哈密瓜吗哈密瓜吃了会胖吗

1 哈密瓜的功效与作用

1、减肥利便哈密瓜是减
2 哈密瓜食用禁忌

1、哈密瓜属于性凉性水果，因此

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2018-06-15 浏览(41)

发表[养生攻略]哈密瓜隔夜可以吃吗切开的哈密瓜如何保存

1 哈密瓜隔夜可以吃吗

只要没坏，有放冰箱里，保存的好
2 切开的哈密瓜怎么保存

放冰箱是最好的。切开的哈密瓜放
3 哈密瓜不能放太久

天气较热的时候，夏天一般最多放

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2018-06-15 浏览(15)

发表[养生攻略]孕妇夏天喝什么汤好下面这2个消暑又营养

1 丝瓜蛋花汤

丝瓜中含有丰富的多种营养元素，
2 海带冬瓜排骨汤

冬瓜含的维生素C较多，能够提高

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2018-06-15 浏览(213)

发表[养生攻略]哈密瓜怎么吃好吃教你3种高颜值吃法

1 哈密瓜草莓奶昔

原料：哈密瓜半个，原味酸奶12
2 哈密瓜西米露

原料：西米、椰奶、哈密瓜。
3 哈密瓜红豆沙糯米糍

材料：糯米粉，哈密瓜，炼乳，红
4 哈密瓜果酱

原料：哈密瓜500克、柠檬半个

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2018-06-15 浏览(185)

发表[养生攻略]火龙果怎么切摆盘好看推荐4种简单又好学的切法

1 火龙果怎么去皮怎么切

方法一： 1、火龙果洗净
2 火龙果怎么切摆盘好看

第一种： 1、把火龙果对

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2018-06-15 浏览(175)

发表[养生攻略]天气热吃什么水果好吃这8种水果最养人

1 哈密瓜

1、好处哈密瓜有“瓜中
2 梨

1、好处含水量高达84
3 山竹

1、好处山竹被称为“果
4 火龙果

1、好处火龙果具有清热
5 柚子

1、好处柚子有“天然水

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2018-06-14 浏览(203)

发表[养生攻略]女人经期补血吃什么好经期补血还是经后补血

1 女人补血的四个最佳时间段

1、经期经期要注重经血
2 经期，女孩最应该吃的

1.清淡过咸的食物，会
3 经期，女孩最好不食用的

1.生冷生冷的食物会降

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