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丁风轩vT

2018-11-03 浏览(53155)

发表[养生攻略]女性减肥吃什么最好女性减肥食谱

1 雪里蕻豆腐汤

原料：豆腐，雪里蕻，精盐，葱花
2 莲藕素排

原料：莲藕，面粉，吉士粉，泡打
3 南瓜番茄冷汤

原料：南瓜，番茄，洋葱，洋芫荽
4 豆腐千层

原料：新鲜腐皮，硬豆腐，金瓜，
5 甜豆木耳炒山药

原料：木耳，甜豆，山药，葱花，

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2018-11-03 浏览(15350)

发表[养生攻略]魔芋吃了有什么好处魔芋的功效

1 降低胆固醇

魔芋葡甘聚糖能够抑制小肠对脂肪
2 提高免疫力

魔芋能够提高身体免疫力，其中含
3 减轻胰腺负担

魔芋含有铬，这种物质能够延缓葡
4 缓解疼痛

魔芋能够保温，在中国古代的民间
5 润肠通便、减少脂肪的吸收

魔芋中含有丰富的膳食纤维，因此

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2018-11-02 浏览(74962)

发表[养生攻略]吃胡萝卜有什么好处胡萝卜的功效有哪些

1 益肝明目

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这
2 利膈宽肠

胡萝卜中含有大量的植物纤维，吸
3 健脾除疳

在骨骼生长期间最需要的物质就是
4 增强免疫功能

胡萝卜素转换成维生素A以后，就
5 降糖降脂

胡萝卜中还含有降糖的物质，是糖

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2018-11-02 浏览(18264)

发表[养生攻略]苜蓿吃了有什么好处吃苜蓿的功效

1 止咳平喘

苜蓿中的苜蓿素、苜蓿酚等物质有
2 止血抑菌

苜蓿所含维生素K可止血，民间常
3 补血抗癌

苜蓿含铁量较多，可作为贫血的辅
4 利尿通肠

苜蓿所含大豆黄酮及瓜胺酸有利尿

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2018-11-02 浏览(31602)

发表[养生攻略]蘑菇吃了有什么好处蘑菇的作用与功效

1 降脂镇痛

蘑菇含腺嘌呤类物质，常食蘑菇其
2 抑菌降糖

蘑菇产生的野菇菌素可抑制革兰氏
3 固津润肠

所含的人体很难消化的粗纤维、半
4 增强免疫

鲜蘑菇食用时味道鲜美，能增进食

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2018-11-02 浏览(31791)

发表[养生攻略]山药吃了有什么好处山药的功效是什么

1 平补脾胃

山药的块根及叶腋间的珠芽(零余
2 调节体质

山药能调节肠管的节律性活动，可
3 滋肾益精

山药含多种营养素，能强健机体、
4 益志安神

山药含大量的黏液蛋白、维生素及

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2018-11-02 浏览(19200)

发表[养生攻略]菠菜吃了有什么好处菠菜的功效和作用

1 营养滋补

菠菜味甘性凉，为一种作用温和的
2 补血助便

菠菜所含铁质对缺铁性贫血有较好
3 助谢健身

菠菜中含的α-生育酚、6-羟甲
4 护眼养眼

菠菜中维生素A和维生素C的含量
5 抗衰养颜

菠菜提取物有促进培养细胞增殖作

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2018-11-01 浏览(60965)

发表[养生攻略]无花果有什么功效吃无花果的好处有哪些

1 消炎润喉

无花果含柠檬酸、延胡索酸、苹果
2 消食通便

无花果含苹果酸、柠檬酸、脂肪酶
3 降脂降压

无花果所含的脂肪酶及水解酶等成
4 增强免疫

无花果含有大量的糖类、脂类、蛋

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2018-11-01 浏览(76607)

发表[养生攻略]猕猴桃有什么营养猕猴桃食用禁忌

1 猕猴桃有什么营养

1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物
2 猕猴桃食用禁忌

1.平素脾胃虚寒、腹泻便溏者、
3 猕猴桃的食用效果

1.降低胆固醇奇异果中

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2018-11-01 浏览(19981)

发表[养生攻略]孕妇能吃杨梅吗孕妇吃杨梅的注意事项

1 孕妇能吃杨梅吗

孕妇可以吃杨梅。目前并
2 孕妇吃杨梅的注意事项

1、不宜吃太多由于杨梅
3 杨梅怎么洗

除了在选购时要注意杨梅的新鲜程
4 适合孕妇的杨梅食谱推荐

杨梅汁原料：杨梅500

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