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2018-12-01 浏览(37830)

发表[养生攻略]怎么样可以长寿百岁老人长寿饮食

1 不吃垃圾食品

但凡垃圾食品都有一个相同的特点
2 吃东西不要挑部位

许多人选择食材时，为了获得良好
3 多吃应季食物

长寿饮食的基本原则就是选择最天
4 少吃白糖

白砂糖实际上属于每日额外摄入的
5 多吃发酵食品

纳豆、酸奶……这些发酵食品在微

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2018-11-27 浏览(15894)

发表[养生攻略]红豆粥的功效与作用

1 补血养血

红豆富含铁质，具有补血、促进血
2 健脾益胃

红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠
3 利尿消肿

红豆含有较多的原皂角甙，可刺激
4 调节血糖

体内缺钾会引起糖量减退，导致血

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2018-11-23 浏览(45208)

发表[养生攻略]火龙果什么季节吃最好火龙果一般吃多少

1 火龙果什么季节吃最好

1.一年中：火龙果最好是在夏季
2 火龙果一般吃多少

火龙果由于其属性和糖分种类等原
3 怎么挑选红肉火龙果

火龙果有三种品种，黄皮的能直接

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2018-11-23 浏览(107059)

发表[养生攻略]睡觉前吃苹果好不好睡觉前吃苹果会发胖吗

1 睡觉前吃苹果好不好

睡前吃苹果对于身体有利有弊。睡
2 睡觉前吃苹果会发胖吗

会胖。晚上睡觉前，机体
3 吃苹果的正确时间

吃苹果虽然可以减肥，但是要注意

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2018-11-23 浏览(70808)

发表[养生攻略]空腹吃橙子会怎么样吃橙子有什么坏处

1 空腹吃橙子会怎么样

早上不宜空腹吃橙子，人的肠胃在
2 吃橙子有什么坏处

一般来说，吃橙子没有什么坏处，
3 橙子的食用禁忌

1.甜橙是一种性温，并没有特殊

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2018-11-23 浏览(39769)

发表[养生攻略]吃橙子会胖吗橙子一天吃几个比较好

1 吃橙子会胖吗

虽然吃橙子有帮助减肥的作用，但
2 橙子一天吃几个比较好

橙子一天吃1到3个就够了，吃太
3 吃橙子要注意什么

空腹不宜吃橙吃橙子时要
4 橙子的营养价值

橙子味甘、酸，性凉，具有生津止

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2018-11-12 浏览(51956)

发表[养生攻略]吃水果要注意什么安全吃水果注意事项

1 尽量不买切好的水果

许多人吃水果爱买切好的，既可以
2 烂水果不要将就着吃

许多人觉得只要把水果腐烂的部分
3 带皮水果最好削皮吃

有些人怕水果上的农药等残留对身

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2018-11-12 浏览(39927)

发表[养生攻略]啤酒哪些人不能喝不宜喝啤酒的7类人

1 糖尿病患者

1升12度的普通啤酒，产生的热
2 高血压患者

啤酒中富含酪胺，能促使交感神经
3 慢性胃炎患者

慢性胃炎患者饮用啤酒可抑制或减
4 孕产妇

啤酒是以大麦为原料酿制成的。中
5 泌尿系统结石患者

据研究，在配制啤酒的麦芽汁中，

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2018-11-10 浏览(94628)

发表[养生攻略]癌症是怎么形成的家庭4大细节最易致癌

1 家人的饮食习惯

不良的家庭环境对肿瘤的形成有一
2 家庭的生活方式

还有一种致癌因素是没有做好病毒
3 家庭环境卫生

另外，家庭卫生环境中，还需注意
4 家庭关系

家庭关系也对肿瘤的形成有一定的

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2018-11-08 浏览(80241)

发表[养生攻略]脸起皱纹是什么原因导致的长皱纹的3个诱因

1 皮肤衰老

皮肤细胞也有新陈代谢的过程，细
2 皮脂不足

眼角容易出现细小的鱼尾纹，是因
3 辐射

此外，各种辐射、长期视疲劳也是

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