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2018-06-01 浏览(27)

发表[养生攻略]干红枣怎么吃最好红枣九种营养吃法推荐

1 枣子蒸熟：预防哮喘

中医认为，枣有调养脏器、滋补气
2 红枣泡茶：补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、
3 红枣熬汤：止咳润肺

唐代盂诜所着《必效方》中记载了
4 红枣煮蛋：补血养颜

红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂
5 红枣熬粥：安神助眠

中医上讲，女性有躁郁不安、心神

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2018-05-30 浏览(65)

发表[养生攻略]养生觉该怎么睡如何正确睡眠来养生

1 能眠者可长寿

研究表明，认为有7种原因可影响
2 子时入睡最养阴

建议在每晚亥时(9点~11点)
3 身睡如弓效果好

“睡如弓”能够减少地心对人体的
4 卧室小能聚阳气

在选择居住房屋的朝向时，应尽量
5 吃饭太饱睡不好

晚饭吃得过饱，耗气就多，耗气就

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2018-05-30 浏览(45)

发表[养生攻略]午睡真的适合所有人吗这4类人要注意

1 65岁以上或体重超标20%的人

身体质量指数算法为体重（公斤）
2 低血压人群

这类人因血液流动较慢，新陈代谢
3 血液循环系统有严重障碍的人

如有脑血管梗塞、头痛头晕的病人
4 失眠患者

这类人通常没有良好、规律的睡眠

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2018-05-29 浏览(105)

发表[养生攻略]月经期可以喝益母草吗益母草怎么喝效果最好

1 痛经可以喝益母草

益母草因为能活血，能加强子宫的
2 闭经可以喝益母草

益母草能调理月经，对闭经很有效
3 恶露不净可以喝益母草

益母草除了能治疗痛经和闭经以外

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2018-05-19 浏览(91)

发表[养生攻略]夏天如何安全吃小龙虾记住这4个要害

1 如何安全吃小龙虾

1、小龙虾一定要清洗干净
2 小龙虾哪些部位不能吃

1、小龙虾的头部是吸收并处理毒
3 哪些人不适宜吃小龙虾

过敏体质者如上所说，龙

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2018-05-19 浏览(43)

发表[养生攻略] 纯杨梅汁吃了有什么好处杨梅汁的功效有哪些

1 杨梅汁有什么功效

1、杨梅汁能促进消化促
2 酸甜杨梅汁怎么吃

材料：杨梅250克、冰糖适量、

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2018-05-18 浏览(85)

发表[养生攻略]月经量过多吃什么好 4种食物你一定要吃

1 槐花粥

槐花性寒，味苦，归肝，大肠经，
2 荠菜馅饺子

荠菜的营养价值特别的高，含有丰
3 莲藕木耳老鸭煲

滋阴清热、凉血止血。主治实热所
4 母鸡艾叶根汤

艾草也是女性良药，是大自然对女

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2018-05-17 浏览(7)

发表[养生攻略]风湿病怎么引起来的怎样预防风湿病

1 风湿病怎么引起来的

1、遗传因素越来越多的
2 如何治疗风湿病

风湿性疾病是一类侵犯多种组织多
3 怎样预防风湿病

1、争取早期诊断，早期治疗

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2018-05-16 浏览(19)

发表[养生攻略]喝酒脸红是怎么回事喝酒脸红好还是不红好

1 喝酒脸红的原因

1、人的身体里有两种酶会对酒精
2 如何降低酒精对健康的损害

酒前喝牛奶喝酒前，喝一

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