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蕤99

2018-07-02 浏览(198)

发表[养生攻略]芡实泡水喝的功效芡实泡水喝需要炒一下吗

1 芡实可以泡水喝吗

不建议泡水喝。芡实是一
2 芡实泡水喝的功效

芡实一般是煎服或慢火熬煮，有以
3 芡实泡水喝需要炒一下吗

看个人所需。炒芡实和芡
4 芡实怎样吃比较好

芡实薏仁粥材料
5 哪些人不宜吃芡实

1.大便燥结者。芡实有

蕤99

2018-06-22 浏览(276112)

发表[养生攻略]黑枸杞怎么吃最补肾黑枸杞补肾的五种吃法

1 黑枸杞烧海参

材料：水发海参300克
2 黑枸杞炖羊肉

原料羊肉1公斤，黑枸杞
3 黑枸杞肉苁蓉壮阳汤

原料黑枸杞，牛鞭，肉苁
4 黑枸杞羊肾韭菜粥

原料羊肾1对，羊肉10
5 海马黑枸杞酒

比例海马1对，黑枸杞3

蕤99

2018-06-27 浏览(96)

发表[养生攻略]芡实和什么搭配除湿芡实怎么吃祛湿最好

1 芡实茯苓粥

原料：芡实、茯苓各15克，大米
2 芡实薏仁粥

材料芡实、薏仁各150
3 芡实山药粥

材料山药1根(约300
4 薏米芡实粥

原料芡实40克，薏米4
5 红豆芡实莲子羹

原料红豆30克，芡实3

蕤99

2018-06-22 浏览(7)

发表[养生攻略]莲子能和红豆薏米一起煮吗莲子红豆薏米粥能祛湿吗

1 莲子能和红豆薏米一起煮吗

能一起煮。莲子性平、味
2 莲子红豆薏米粥能祛湿吗

有一定效果。薏米入脾、
3 吃莲子红豆薏米粥有哪些好处

养心安神莲子含有皂苷、
4 哪些人不宜吃莲子红豆薏米粥

1.便秘患者莲子有固涩
5 莲子红豆薏米粥的做法

莲子红豆薏米粥原料

蕤99

2018-06-20 浏览(233)

发表[养生攻略]锁阳泡水的功效与作用

1 补肾益精

锁阳性温、味甘，归肝、肾、大肠
2 抗衰防老

锁阳含有花色苷、鞣质、单宁等有
3 增强免疫

锁阳又被称为不老药，可见锁阳的
4 润肠通便

锁阳不仅能补肾益精，还能润肠通
5 强身健体

锁阳含有多种营养物质，其药效也

蕤99

2018-06-13 浏览(65)

发表[养生攻略]莲子每天吃多少合适吃莲子的注意事项

1 莲子每天吃多少合适

看情况而定食用新鲜莲蓬
2 莲子吃多了会怎样

夏季是非常适合食用莲子的季节，
3 莲子可以怎样吃

莲心竹叶茶原料
4 哪些人不宜吃莲子

1.脘腹胀满者莲子有固
5 吃莲子的注意事项

1.不宜过量食用莲子有

蕤99

2018-06-13 浏览(105)

发表[养生攻略]莲子苦是怎么回事不去心的莲子当然苦！

1 莲子苦是怎么回事

有些人吃莲子的时候会觉得莲子发
2 莲心为什么会苦

莲心发苦是与其所含的成分有关，
3 莲心可以吃吗

可以吃。莲心虽然味道苦
4 莲心怎样吃比较好

莲心甘草茶原料
5 吃莲心的注意事项

1 体质虚寒者不宜食用。

蕤99

2018-06-12 浏览(185)

发表[养生攻略]莲子怎么吃莲子的最佳吃法！

1 红薯莲子粥

原料红薯一个，莲子、百
2 百合莲子绿豆浆

原料黄豆30克，绿豆、
3 莲子枸杞煲猪肠

材料莲子20克，枸杞1
4 节瓜莲子老鸭汤

材料节瓜200克，老鸭
5 莲子芡实粥

原料莲子（去心）100

蕤99

2018-06-08 浏览(61)

发表[养生攻略]感冒能吃党参炖鸡吗党参炖鸡什么时候吃最好

1 感冒能吃党参炖鸡吗

看情况而定能吃的情况。
2 感冒吃了党参炖鸡会怎样

党参炖鸡有补气、养血、生津的功
3 感冒吃了党参炖鸡怎么办

风热感冒时期食用党参炖鸡，造成
4 党参炖鸡什么时候吃最好

党参炖鸡含有较多的维生素、氨基
5 党参炖鸡的具体做法

党参炖鸡原料鸡

蕤99

2018-05-19 浏览(217)

发表[养生攻略]茯苓可以单独泡水喝吗茯苓单独泡水功效

1 茯苓可以单独泡水喝吗

可以。茯苓性平、味甘淡
2 茯苓泡水喝的功效

健脾和胃茯苓性平，含有
3 茯苓泡水有哪些搭配

茯苓山药原料：茯苓20
4 哪些人不宜吃茯苓

1.肾虚患者茯苓有利水
5 食用茯苓的注意事项

1.不宜空腹食用茯苓含

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