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怀念不恋

2015-06-03 浏览(22947)

发表[养生攻略]高血糖不能吃什么

1 糯米

糯米比粳米含糖量更高，米饭
2 蜜饯

蜜饯酸酸甜甜，具有极好的开
3 柿子

柿子中的蔗糖，葡萄糖，果糖
4 蜂蜜

蜂蜜主要由果糖和葡萄糖构成
5 甘蔗

甘蔗的甜味让人回味无穷，但

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2014-11-14 浏览(159552)

发表[养生攻略]每晚泡脚有什么好处用热水泡脚有什么好处

1 促进血液循环

我们的脚素有人体的第二心脏之说
2 驱寒保暖

一句老话说“寒从足底生”，这还
3 放松身心

经常坐着或者很少运动的人，很容
4 缓解头痛

经常用热水泡脚，双脚浸泡在约4
5 舒缓脚部疲劳

脚部虽然远离心脏，但是却在日常

怀念不恋

2014-09-22 浏览(1654973)

发表[养生攻略]有氧运动瘦腿只要五招

1 骑空中自行车

骑自行车都会吧，不会总见过骑自
2 游泳

游泳可是出了名的塑造全身曲线的
3 跳绳

跳绳半小时可是能够消耗身体热量
4 下蹲

对于腿部或者是下身脂肪较多的人
5 骑自行车

这招可不是第一招，这是真正地骑

怀念不恋

2014-08-28 浏览(1651970)

发表[养生攻略]多吃这些好好保养卵巢

1 维生素C和维生素E

卵巢保养需要适当服用维生素C和
2 补充叶酸

卵巢保养需要补充叶酸；叶酸对于
3 高钙食物

卵巢保养需要食用高钙食物；美国

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