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2021-03-23 浏览(198429)

发表[养生攻略]敲打带脉的最佳时间敲带脉多久能把肚子减下来

1 敲打带脉的最佳时间

早上和晚上敲打带脉是比较好的，
2 敲带脉为什么反而胖了

和个人的生活习惯有关。
3 敲带脉多久能把肚子减下来

带脉是身体上的一个穴位，民间认
4 敲带脉减肥的正确方法

带脉主要集中在腰部，通常为带脉

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2021-03-22 浏览(18909)

发表[养生攻略]枇杷什么季节上市枇杷吃不完怎么处理

1 枇杷什么季节上市

几乎全年都有新鲜枇杷上市。
2 吃枇杷可以治咳嗽吗

有一定的益处。咳嗽是常
3 吃枇杷不能吃什么

枇杷可以和生活中常见的食物一起
4 枇杷吃不完怎么处理

可以做成枇杷酱、枇杷酒等食物，

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2021-03-18 浏览(68464)

发表[养生攻略]磨砂膏和身体乳和沐浴露的使用顺序磨砂膏可以用在脸上吗

1 磨砂膏和身体乳和沐浴露的使用顺序

洗澡时先用磨砂膏，再用沐浴露，
2 磨砂膏可以用在脸上吗

不能。磨砂膏一般是指身
3 磨砂膏多久用一次

建议每周使用2-3次。
4 磨砂膏的正确使用方法

具体步骤： 1、将磨砂膏

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2021-03-16 浏览(135993)

发表[养生攻略]陈皮枸杞菊花茶的功效与作用陈皮枸杞菊花茶的食用方式和注意事项

1 清热明目

菊花是清热解毒药材，在菊花中含
2 健脾开胃

陈皮味道十分好闻，这是因为在陈
3 消肿解毒

菊花有清热解毒的功效，可用于治
4 滋补肝肾

中医认为：菊花具有平肝的作用，
5 食用方式

泡水喝。准备适量陈皮、

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2021-03-16 浏览(105479)

发表[养生攻略]红薯茎的功效与作用红薯茎的食用方式和注意事项

1 促进排毒

红薯茎味道清甜可口，吃了之后还
2 辅助降血压

红薯茎中含有丰富的钾元素，钾元
3 预防贫血

红薯茎味道细嫩可口，在红薯茎中
4 提高免疫力

红薯茎中含有丰富的营养物质，其
5 食用方式

炒食做法：将红薯的叶子

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2021-03-15 浏览(248567)

发表[养生攻略]水洋葱的功效与作用水洋葱的食用方式和注意事项

1 预防胆固醇过高

水洋葱就是我们生活中常见的红皮
2 杀菌

水洋葱气味刺激，这是因为在水洋
3 促进消化

水洋葱中含有葱辣蒜素，闻起来会
4 降糖

水洋葱中含有黄尿丁酸，黄尿丁酸
5 镇静催眠

水洋葱本身具有一种刺激的气味，

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2021-03-15 浏览(150260)

发表[养生攻略]秀珍菇的功效与作用秀珍菇的食用方式和注意事项

1 滋补身体

秀珍菇，又称为“小平菇”味道可
2 益智健脑

秀珍菇味道鲜美，营养价值高，在
3 舒筋活络

秀珍菇是常见的一种蘑菇，味道可
4 增强免疫

秀珍菇味道鲜美，而且营养也很丰
5 食用方式

煮粥材料：秀珍菇、粳米

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2021-03-15 浏览(314578)

发表[养生攻略]西洋参粉的功效与作用西洋参粉的食用方式和注意事项

1 补气养阴

西洋参粉是用西洋参研磨而成的粉
2 清热生津

中医认为：西洋参有清热生津的功
3 养心滋阴

西洋参是一种名贵药材，服用西洋
4 消除疲劳

西洋参粉本质上就是药材西洋参，
5 增强机体免疫力

西洋参粉营养价值高，在西洋参粉

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2021-03-15 浏览(114510)

发表[养生攻略]红香蕉的功效与作用红香蕉的食用方式和注意事项

1 补充营养

红香蕉味道香甜，营养价值高，在
2 提高免疫

红香蕉富含铜元素，对于易出现头
3 润肠通便

红香蕉中含有丰富的膳食纤维，而
4 减肥瘦身

减肥期间适量食用一些红香蕉还可
5 缓解失眠

红香蕉中大量的蛋白质、氨基酸和

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2021-03-14 浏览(260304)

发表[养生攻略]干炒蚕豆的功效与作用干炒蚕豆的食用方式和注意事项

1 健脾开胃

干炒蚕豆，本质上就是蚕豆被炒熟
2 利水消肿

中医认为：蚕豆性质寒凉，食用蚕
3 补充营养

干炒蚕豆的主要成分是蚕豆，在蚕
4 增强免疫力

干炒蚕豆口感细腻，营养价值高，
5 食用方式

干吃做法：将蚕豆提前泡

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