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2021-04-25 浏览(50160)

发表[养生攻略]巴西莓的功效与作用巴西莓的食用方式和注意事项

1 美容养颜

巴西莓风味独特，果肉柔软味甘，
2 抗衰防老

巴西莓中含有丰富的花青素，花青
3 增强免疫

巴西莓中含有丰富的钾元素，钾能
4 改善视力

巴西莓富含花青素，花青素可以促
5 食用方式

1.鲜食巴西莓是新鲜浆

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2021-04-25 浏览(21406)

发表[养生攻略]昂刺鱼的功效与作用昂刺鱼的食用方式和注意事项

1 健脑益智

昂刺鱼味道细嫩、营养价值高，在
2 美容养颜

昂刺鱼味道鲜美，营养价值高，在
3 强健筋骨

昂刺鱼食用可口，营养价值也比较
4 增强免疫力

昂刺鱼是一种营养价值较高的鱼类
5 食用方式

1.炖食具体做法：昂刺

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2021-04-25 浏览(68112)

发表[养生攻略]菠萝蜜核可以炖排骨吗菠萝蜜核可以直接吃吗

1 菠萝蜜核可以炖排骨吗

可以。菠萝蜜核常常被人
2 菠萝蜜核可以炖猪脚吗

可以。菠萝蜜核中的主要
3 菠萝蜜核可以直接吃吗

建议不要直接吃。水果一
4 菠萝蜜的核要煮多久才能煮熟

一般十五分钟就可以煮熟。

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2021-04-24 浏览(66440)

发表[养生攻略]腹部艾灸的好处与功效做腹部艾灸会让月经量增多吗

1 固本培元

腹部有一个对身体很重要的穴位，
2 调理肠胃

肠胃位于腹部位置，因此艾灸腹部
3 温中驱寒

艾叶的中药材的一种，中医认为：
4 温经活血

用艾条熏腹部，艾灸产生的热度能
5 做腹部艾灸会让月经量增多吗

有这个可能性，但是具体反应以个

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2021-04-24 浏览(185383)

发表[养生攻略]红豆薏米水可以喝凉的吗红豆薏米水可以代替白开水喝吗

1 红豆薏米水可以喝凉的吗

可以喝凉的。在夏天或者
2 红豆薏米水什么季节喝最好

一年四季都可以喝。红豆
3 红豆薏米水可以加蜂蜜吗

可以。红豆薏米水的原材
4 红豆薏米水可以代替白开水喝吗

可以的。红豆薏米水的味

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2021-04-22 浏览(38665)

发表[养生攻略]银耳红枣汤苦怎么回事银耳红枣汤吃了会不会发胖

1 银耳红枣汤苦怎么回事

银耳质量问题银耳味道可
2 喝银耳红枣枸杞汤会上火吗

适量食用不会上火。银耳
3 喝银耳红枣枸杞汤会影响月经吗

不会。银耳红枣枸杞汤是
4 银耳红枣汤吃了会不会发胖

适量食用不会。银耳红枣

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2021-04-22 浏览(53900)

发表[养生攻略]银耳红枣枸杞冰糖汤的功效与作用银耳红枣枸杞冰糖汤隔夜的还能吃吗

1 美容养颜

银耳口感绵软，这是因为在银耳中
2 润肠通便

银耳富含胶质，膳食纤维也丰富，
3 润肺止咳

从食物的归经上来看，银耳归于肺
4 轻身排毒

银耳味道可口，营养价值高，在银
5 安神助眠

银耳中含有的维生素、微量元素丰

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2021-04-22 浏览(49082)

发表[养生攻略]红参泡水喝有什么功效和作用红参泡水后变白色正常吗

1 补益元气

红参是滋补中药材，饮用红参泡水
2 补肺健脾

中医认为：红参具有补肺健脾的功
3 补肾

红参是具有滋补作用的中药材，饮
4 安神补脑

中医认为：红参是具有养心安神、
5 滋阴补血

中医认为：红参性温，味甘，饮用

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2021-04-20 浏览(35552)

发表[养生攻略]开合跳100个消耗热量多少开合跳瘦哪里效果明显

1 开合跳100个消耗热量多少

50大卡左右。开合跳是
2 开合跳可以减肥吗

可以减肥。开合跳是一种
3 开合跳瘦哪里效果明显

开合跳对于身体多个部位都可以起
4 开合跳是有氧还是无氧

开合跳是有氧运动。开合

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2021-04-20 浏览(43230)

发表[养生攻略]哪4种人不能吃花生花生吃生的好还是熟的好

1 胆囊切除者

花生富含脂肪，花生油就是用花生
2 跌打淤肿者

花生是常见的一种坚果，富含丰富
3 高脂血症患者

高脂血症就是体内血脂水平过高，
4 肠胃功能较弱的人群

花生是常见的一种食物，气味芬香
5 花生吃生的好还是熟的好

从口感来说，建议熟吃花

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