峰花雪曳发布的养生攻略_用户中心-乐哈健康网

峰花****

根河市

财富

累计访问：183943 本月访问：2856

峰花雪曳

2015-11-10 浏览(9763)

发表[养生攻略]祛湿的蔬菜有哪些

1 洋葱

具有和胃下气、化湿祛痰、解毒等
2 扁豆

具有健脾和中，消暑化湿等功效，
3 马齿苋

具有清热祛湿、散血消肿等功效，
4 冬瓜

有清热利水、消肿解毒、生津除烦
5 姜

喝一碗热辣辣的姜汤将体内的湿气

峰花雪曳

2015-11-10 浏览(13413)

发表[养生攻略]早餐吃什么精神好

1 早餐饮食原则

1、最佳早餐时间：起床后的20
2 胡萝卜苹果汁

胡萝卜和苹果中不仅含有糖分，还
3 生姜红茶

喝生姜红茶时，加入红砂糖或者蜂
4 菠菜汤

菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿
5 香蕉

香蕉被称为“高能量的食品”，含

峰花雪曳

2015-03-30 浏览(15170)

发表[养生攻略]男人吃红枣有什么好处

1 提高免疫力

红枣中除了含有大量果糖，蔗
2 保护肝脏

红枣中的糖类，蛋白质和脂肪
3 安神镇静

红枣中所含的黄酮，葡萄糖甙
4 防心血管病

红枣中所含的环磷酸腺苷是人
5 抗衰老

红枣中含有丰富的维生素C和

峰花雪曳

2015-03-11 浏览(11767)

发表[养生攻略]哺乳期如何预防乳腺炎

1 避免乳汁淤积

预防乳腺炎最有效的方法就是，及
2 建立良好哺乳习惯

良好的哺乳习惯可减少乳腺炎的发
3 保持乳头清洁

乳头要时刻保持清洁，避免细菌侵
4 经常按摩乳房

通过按摩乳房，刺激乳腺的血液循
5 选择合适的文胸

哺乳期间，切忌佩戴过小的胸罩或

峰花雪曳

2014-11-25 浏览(1695607)

发表[养生攻略]怎样锻炼增强性功能

1 运动锻炼增强性功能

行走行走、快步走能增加
2 低温法增强性功能

睾丸在低温的情况下生精功能比较
3 补充维生素增强性功能

维生素B12 维生素B1
4 补充矿质元素增强性功能

锌锌有助于维持男性性功
5 补充激素增强性功能

补充睾丸酮类雄激素有利于增强男

发布养生攻略

热点推荐

最近访客