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2016-10-19 浏览(4914)

发表[养生攻略]核桃仁皮发黑能吃吗

1 核桃仁皮发黑还能吃吗

如果核桃仁颜色仍为白色，无霉变
2 为什么核桃仁发黑呢

采摘及后处理不当若采摘
3 怎么去掉核桃仁皮

热水去皮把带黑色外皮的

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2016-10-18 浏览(3727)

发表[养生攻略]为什么核桃会苦

1 为什么核桃会苦

核桃仁外皮发苦包裹核桃
2 核桃发苦还能吃吗

若是核桃仁咖啡色外皮发苦，这样
3 吃了发苦的核桃怎么办

吃了败坏的核桃仁发苦，最好先用
4 怎么鉴别核桃仁是否能吃

1.若核桃仁表面有很多霉菌长出
5 怎么保存核桃仁好

核桃仁最好用布袋子装起来放在通

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2015-08-29 浏览(16518)

发表[养生攻略]早上吃香蕉好吗

1 早上吃香蕉好吗

香蕉可以早上空腹吃，一般肠胃健
2 早上吃香蕉的好处

早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，
3 早餐吃香蕉可以减肥吗

香蕉的消化、吸收良好，且能长时
4 早餐怎么吃香蕉可以减肥

很多人会采取早餐只吃香蕉的方式

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2015-06-12 浏览(45001)

发表[养生攻略]气血不足如何调理

1 午间小睡休整身心

工作了一个上午，午间吃过饭
2 睡前泡个澡气色格外好

劳累了一天之后，晚上睡觉前
3 起床梳梳头血气更畅通

头部是人体的经络汇聚的重要
4 远离咖啡因恢复好气色

日常生活中，很多人不习惯喝
5 冷天喝黄酒改善肤色有效果

很多女性到了三十来岁的时候

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2015-06-11 浏览(12167)

发表[养生攻略]脸上长痘痘吃什么好

1 补充充足的维生素

补充充足的维生素是预防脸上
2 多吃粗纤维食品

肠胃消化功能不好，肠道蠕动
3 补充锌元素

痘痘肌的形成多与人体中必要
4 长痘人群适宜的祛痘食谱

枇杷叶膏：将新鲜的枇杷叶洗
5 痘痘肌人群饮食注意事项

脸上长痘痘的人群尤其要注意

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2015-06-08 浏览(14336)

发表[养生攻略]芒种运动养生

1 赛龙舟的好处

龙舟运动带给团队的新变化，正是
2 芒种适宜赤脚散步

夏季锻炼身体，步行是一种非常好
3 芒种瑜伽改善情绪

由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神
4 芒种游泳

芒种后气温明显升高，最适宜游泳
5 芒种健美操

健美操是一项深受广大群众喜爱的

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2015-06-08 浏览(12644)

发表[养生攻略]芒种起居养生注意事项

1 芒种起居避免受寒

我国的端午节多在芒种日的前
2 芒种起居宜晚睡早起

根据季节的气候特征芒种的养
3 芒种起居午睡赛补药

夏日昼长夜短，中午小睡可助
4 芒种起居勤换洗

芒种过后，午时天热，人易出
5 芒种起居合理穿衣

芒种时节穿衣合理可通风散热

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2015-06-05 浏览(327782)

发表[养生攻略]怎样减肥又快又健康

1 游泳减肥法

游泳是最安全有效的减肥手段是运
2 慢跑减肥法

简单易行的跑步被称作有氧代谢之
3 饭后散步有助减肥

中国有句古话，饭后百步走，活到
4 早晨一杯温开水有助减肥

在吃早餐前先喝一大杯温开水有助
5 遵循合理的饮食有助减肥

人们一日三餐离不开吃饭，吃饭有

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2015-06-04 浏览(82467)

发表[养生攻略]芥末吃了有什么好处

1 芥末开胃

芥末的主要辣味成分是芥子油
2 芥末杀菌

芥末中的呛人气味来源于芥子
3 芥末解毒

芥未有很强的解毒功能，能解
4 芥末美容养颜

芥末油还有美容养颜的功效，
5 芥末护齿抗癌

芥末中的异硫氰酸盐不但对龋

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2015-06-02 浏览(358557)

发表[养生攻略]乌梅的功效与作用及禁忌

1 涩肠止泻

乌梅酸涩入大肠经，有很好的涩肠
2 止咳止渴

乌梅味酸，可以刺激胃液分泌，起
3 防衰老

要想健康长寿，日常生活中一定要
4 补充能量

身体中的血液在自我净化过程中会
5 清血

现代人对饮食的要求比较挑剔，经

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