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cangmu519

2016-03-31 浏览(7286)

发表[养生攻略]蓝莓的营养价值

1 蓝莓的营养成分

蓝莓每100克中含有花青素25
2 抗氧化作用

每100克蓝莓中含有255毫克
3 润肠通便

蓝莓中含有较多的食物纤维,也就
4 增强机体的免疫力

蓝莓含有大量的不饱和脂肪酸,这
5 改善视力

蓝莓中含有较多的胡萝卜素,其在

cangmu519

2016-03-30 浏览(295683)

发表[养生攻略]游泳后嘴唇发紫是什么原因游泳后嘴唇发紫怎么回事

1 受冷刺激引起

泳池水温比较低，游泳后受寒冷刺
2 缺氧引起

嘴唇发紫可能心脏和肺部有问题，
3 消化系统异常

近段时间有食欲不佳、便秘、腹泻
4 游泳时如何避免嘴唇发紫

做好热身运动游泳池水温

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