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无敌的神话1357

2016-04-07 浏览(235170)

发表[养生攻略]为什么晚上运动后失眠

1 运动后为什么会失眠

睡前进行剧烈运动睡前进
2 如何避免运动后失眠

一周最多做3-4次运动

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2016-03-18 浏览(11347)

发表[养生攻略]防晒乳液排行榜推荐8款好用又实惠的防晒乳

1 水宝宝水嫩乳

防晒指数：SPF30+PA++
2 蝶翠诗辅酶Q10加强版防晒乳

防晒指数：SPF30+ PA+
3 自然乐园普罗旺斯金盏花防晒乳

防晒指数：SPF50+ PA+
4 花王Curel uv防晒乳

防晒指数：SPF30 价
5 菲诗小铺活力骄阳水润清透防晒乳

防晒指数：SPF30 +PA+

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2016-03-16 浏览(9947)

发表[养生攻略]一周游泳几次能减肥

1 游泳能减肥吗

结论：游泳是有氧运动，能减肥！
2 一周游泳几次减肥效果好

3-4次减肥效果好又健康。
3 每次游泳多长时间减肥好

做有氧运动至少要半小时，才会开
4 游泳减肥多久能见效

以一周3-4次，每次游泳1小时

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2016-03-09 浏览(8832)

发表[养生攻略]夏天美白方法

1 洁面洗出牛奶肌

夏天想要拥有牛奶肌，做好面部清
2 饮食吃出牛奶肌

夏天想要拥有牛奶肌，还可以从饮
3 防晒打造牛奶肌

夏天想要拥有牛奶肌，防晒是必不
4 按摩打造牛奶肌

夏天想要拥有牛奶肌，可以对皮肤
5 医美打造牛奶肌

夏天想要快速美白，可以借助医学

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