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18葵

2017-11-24 浏览(252)

发表[养生攻略]吃什么食物减肥美食尽情吃

1 藜麦

藜麦，亦称灰米，是一种南美洲高
2 牛排

牛排中的蛋白质帮助你在减重的时
3 鸡蛋

别怕吃整颗蛋，它们不会对你的心
4 羽衣甘蓝

羽衣甘蓝是一种蔬菜，也可当做花
5 莓果

这些耐嚼的莓果，有帮助止饥的1

18葵

2017-11-24 浏览(145)

发表[养生攻略]芋头作用与功效推荐两道芋头美食

1 芋头的5重食疗功效

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、
2 芋头的品种槟榔芋最好吃

红芋（又称红芽芋）、白芋（又称
3 香葱芋艿

材料：芋头、食盐、小葱、水、白
4 虾仁芋头煲

原料：虾仁、芋头、玉米粒、香菜
5 洗完芋头烤烤手就不痒了

在给山药或者芋头剥皮时手都会痒

18葵

2017-11-23 浏览(244)

发表[养生攻略]女人冬季进补吃什么女性冬季进补食物指导

1 气虚的女性

气虚的女性往往表现为气色虚弱、
2 贫血或血虚的女性

女性中绝大多数人都有血虚的症状
3 怕冷的女性

在寒冷的季节，许多女性感到全身

18葵

2017-11-22 浏览(43)

发表[养生攻略]午睡的好处午睡的注意事项

1 午睡的六大好处

降血压如果工作压力大使
2 午睡的注意事项

午饭后不可立即睡觉刚吃

18葵

2017-11-20 浏览(418)

发表[养生攻略]三高吃什么好清理血管的特效菜

1 洋葱三高的完美食物

根据降低血糖临床试验，食用洋葱
2 核桃血脂清理剂

研究发现，每天吃三到五颗核桃最
3 苹果：降脂果

苹果是人们容易忽视的“降脂果”
4 青鱼血液清道夫

青鱼是血液“清道夫”！其含有丰
5 石榴降胆固醇降血脂

国外研究发现，每天饮用50~1

18葵

2017-11-20 浏览(496)

发表[养生攻略]耳鸣是什么原因引起的耳鸣该怎么办

1 肝火致耳鸣

人出现长期紧张、焦虑等负面情绪
2 办法肝火耳鸣饮用赶黄草饮

赶黄草，苗族人又称其为“神仙草
3 肾阴虚致耳鸣

中医讲“肾开窍于耳”，当人体出
4 办法补肾益精的法宝——枸杞子

枸杞子性平，味甘，具有补肾益精

18葵

2017-11-19 浏览(364)

发表[养生攻略]大便一天几次正常怎样的粑粑才是健康的

1 论定期排便的重要性

有的人觉得拉粑粑这件事太尴尬，
2 什么时候拉粑粑比较好

专家表示，对大多数人来说，最
3 每天拉几次粑粑正常

很多人认为，每天排1次便才算健
4 怎样的粑粑才是健康的

关注拉粑粑的次数很重要，但它不

18葵

2017-11-17 浏览(988)

发表[养生攻略]护肝怎么做护肝四种方法送给您

1 一吃护肝食

枸杞，护肝明目，是绝对好的食物
2 二喝养肝茶

养肝，还可以多喝蜂蜜、红糖、红
3 三压护肝穴膻中穴

护肝穴，为双乳间的膻中穴。双手
4 四做护肝操

干洗腿，两手紧抱一侧大腿根，稍

18葵

2017-11-16 浏览(828)

发表[养生攻略]小儿惊厥怎么急救处理小儿惊厥家庭急救处理方法

1 什么是小儿惊厥

小儿惊厥其实是由大脑异常放电而
2 小儿惊厥家庭急救处理方法

在进行急救处理之前，爸爸妈妈要

18葵

2017-11-16 浏览(727)

发表[养生攻略]不吃早餐的危害早餐怎么吃健康

1 不吃早餐会让你更靠近肥胖族

人体一旦意识到营养匮乏，首先消
2 不吃早餐糖尿病盯上你

不吃早餐造成热量摄入中断，可能
3 不吃早餐冠心病高风险

大家一听到冠心病，心梗，内心不
4 不吃早餐胆结石找上门

不吃早餐，为什么会是引发胆结石
5 不吃早餐老得快百病缠

不吃早餐，人体只得动用体内贮存

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