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2015-10-22 浏览(10925)

发表[养生攻略]孕早期安胎食谱

1 孕早期安胎食物

鸡肝鸡肝性味甘、苦、温
2 孕早期安胎食谱

安胎鲫鱼姜仁汤材料：鲫
3 孕妇安胎不能吃什么

人参桂圆人参和桂圆都是

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2015-10-21 浏览(10384)

发表[养生攻略]宝宝流口水的四种异常情况

1 流口水伴有口角长水泡

由于唾液中含有消化酶和其他物质
2 流口水伴有口角溃疡

如果宝宝流口水伴有口角溃疡，那
3 流口水伴有发烧、流鼻涕

如果一边流口水一边伴有发烧、流
4 流口水伴有行为异常

当宝宝流口水的同时，还伴有行为
5 注意事项

另外，跟宝宝嬉戏玩耍时不要总是

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2015-05-24 浏览(487444)

发表[养生攻略]车前草的功效与作用及禁忌

1 车前草的功效

车前草是车前草科植物车前及
2 对泌尿系统的作用

车前草有一定利尿作用,可使
3 镇咳、平喘、祛痰作用

车前草煎剂可以使气管平滑肌
4 抗病原微生物作用

车前草有抗病原微生物的作用
5 对胃、肠道作用

车前草木提物或浸剂对胃液分

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2015-05-21 浏览(11803)

发表[养生攻略]伸懒腰有什么好处

1 缓解疲劳

伸懒腰能疏通颈部血管，让其顺畅
2 纠正体形

伸懒腰能使全身肌肉，尤其是腰部
3 预防颈椎病

伸懒腰还能放松颈部肌肉，预防颈
4 促进血液循环

伸懒腰的各部分动作可以将原本处
5 伸懒腰的正确方法

伸懒腰的正确方法是：起身站立（

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2015-04-23 浏览(8914)

发表[养生攻略]产后按摩哪里帮助子宫收缩

1 按摩脐部帮助子宫收缩

分娩后，子宫开始收缩，并缓
2 按摩乳头帮助子宫收缩

帮助子宫收缩，更为简单的方
3 适当活动帮助子宫收缩

产后，避免长时间卧床，以免
4 注意事项

产后42天以内，子宫处于修

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2014-12-24 浏览(1667500)

发表[养生攻略]哺乳期发烧怎么办

1 低于37.7度能喂奶

哺乳期妈妈如果发烧程度不是很严
2 高烧超过38停止哺乳

如果新妈妈体温超过37.3摄氏
3 食疗法

新妈妈感冒严重应该及时就医并在
4 泡脚法

新爸爸在妻子感冒后应该多加照料
5 保证通风

哺乳期妈妈感冒发烧以后要注意室

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2014-11-07 浏览(1659257)

发表[养生攻略]立冬运动养生3个事须注意

1 长跑

冬季气温低，长跑能刺激机体的保
2 跳绳

女性尤其适宜在冬季进行调神锻炼
3 冬泳

冬泳能让更多的氧气被输送到大脑
4 立冬锻炼注意事项

不宜太剧烈适当运动，出

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2014-09-18 浏览(1654093)

发表[养生攻略]仰卧起坐和卷腹瘦肚子你选对方法了吗？

1 仰卧起坐瘦肚子

我们知道仰卧起坐，就是仰卧于地
2 卷腹瘦肚子

而卷腹我们知道，手是交叉放于胸
3 选择哪种瘦肚子

当然，想要通过仰卧起坐的方式瘦
4 温馨小贴士

瘦肚子的方法很多，不仅仅是局限

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2014-08-28 浏览(1652807)

发表[养生攻略]五款美味药膳吃出女性好气血

1 熟地+枸杞子

如果你总是觉得眼睛干涩；如果你
2 生地黄

一到秋季，你是不是经常身上莫名
3 四物养容汤

秋冬季节，天气一转凉，很多女性
4 黄芪+沙参、枣仁

秋天，空气中燥气较重，人的心情
5 桂圆+红枣

秋季一到，有不少人会出现“秋乏

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2014-08-22 浏览(1653710)

发表[养生攻略]山楂虽美味不可与三大食材搭配吃

1 糯米

山楂熬粥，自是美味。而且山楂本
2 猪肝

山楂与猪肝不宜同时。这是因为山
3 海产品

山楂与海产品不宜一起食用，海产
4 小贴士

山楂尽管美味，但是小孩子和孕妇

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