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末末青萍

2015-08-30 浏览(11857)

发表[养生攻略]营养不良会影响月经吗

1 营养不良导致月经不调

月经不调是一种常见的疾病，引发
2 营养不良导致月经量少

营养不良往往会导致身体内各种营
3 营养不良导致子宫出血

女性月经受雌激素的调节，营养不
4 营养不良导致痛经

营养不良严重影响机体内雌激素的
5 营养不良导致情绪不稳定

营养不良会使机体内很多微量元素

末末青萍

2015-08-01 浏览(17722)

发表[养生攻略]吃芦荟有什么好处

1 吃芦荟消炎解毒

芦荟中含酚类、芦荟素、芦荟
2 吃芦荟抗衰老

芦荟中的粘液蛋白质是防止细
3 吃芦荟保护肠胃

饮食不正常，过度紧张或是压
4 吃芦荟缓解便秘

芦荟可增强胃肠功能，增加食
5 吃芦荟改善贫血症状

血压过低是造成贫血的主要原

末末青萍

2014-12-04 浏览(1655911)

发表[养生攻略]米酒的功效与作用

1 活血化瘀

把生姜切末后浸泡在米酒里40分
2 美容养颜

米酒中含有人体所需的全部8种氨
3 保湿

米酒与乳液混合可以当面膜使用，
4 调味

米酒中的成分能与脂肪发生酯化反
5 去腥

米酒能溶解其他食物中的三甲胺，

末末青萍

2014-11-27 浏览(196517)

发表[养生攻略]冬季健康减肥瘦身方法

1 吃早餐

冬天早晨寒冷，三分之一的上班族
2 适量吃晚餐

在7天以前适量吃晚餐可以给身体
3 大扫除

冬季到了，很多衣物要重新清理，
4 改善肠道

每天至少吃5种以上纤维丰富的食
5 散步

冬天晴朗的日子是很受欢迎的，这

末末青萍

2014-10-24 浏览(204603)

发表[养生攻略]吃西红柿的好处

1 番茄红素

番茄红素是番茄所含的最重要的营
2 维生素C

番茄中含有丰富的维生素C，每1
3 维生素P

维生素P又名为烟酸。烟酸可以有
4 钾元素

人体内高钾低钠有助于降低血压，
5 葡萄糖和果糖

番茄所含糖分主要是葡萄糖和果糖

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