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fighteryl

2018-03-03 浏览(863)

发表[养生攻略]怎么都吃不胖是什么原因这些你要警惕

1 遗传因素

具有家族遗传性，其父母或者祖父
2 甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进俗称“甲亢”，这
3 糖尿病

说到糖尿病，很多人会以为跟胖人
4 脾胃虚弱

主要是脾胃功能出现紊乱，对营养

fighteryl

2018-03-03 浏览(789)

发表[养生攻略]节后减肥方法 6个减肥的小妙招

1 爱上粗粮

据营养专家建议，节后几天的主食
2 爱上运动

很多mm都称最怕运动，也没有时
3 爱上蔬菜

每天暴饮暴食，吃得很多很饱，自
4 爱上小清新饮食

无论是蔬菜还是肉类，在烹调方式
5 爱上水果

要想调整失衡的消化功能，可以在

fighteryl

2018-03-03 浏览(693)

发表[养生攻略]不排毒会怎么样 7种危害你要知道

1 毒素使人生病

长年累月，脏器在毒素的侵袭下承
2 毒素使人体变臭

汗液是人体排毒的主要通道，借助
3 毒素使人变笨

垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑
4 毒素使人睡不着

毒素累积，体内各脏器也承受着压
5 毒素使女人变丑

当机体内排毒管道不通、排毒不畅

fighteryl

2018-03-03 浏览(60)

发表[养生攻略]肝经不通有什么症状疏通肝经四步走

1 两胁下痛

“胁”指从腋下到腰上的部分；然
2 目无所见

“肝受血而能视”，就是说如果肝
3 腰痛不可俯仰

有些人腰痛得很厉害，弯腰都特别
4 丈夫疝妇人少腹肿

肝经是唯一绕生殖器而行的经脉，
5 嗓子疼

如果肝病发展严重了就会“嗌干”

fighteryl

2018-03-03 浏览(549)

发表[养生攻略]瑜伽排毒体式 7个瑜伽姿势帮你排毒轻体

1 分腿站立前屈

这是一个拉伸你紧绷腿筋的完美动
2 深蹲侧开

如果你想加强你的小腿，深蹲侧开
3 单腿下犬式

将你的头放低于心脏，单腿抬起，
4 后仰式

后仰式可以拉长你的脊柱，均匀呼
5 坐姿脊柱扭转

扭曲的姿势都是帮助消化的，刺激

fighteryl

2018-03-03 浏览(503)

发表[养生攻略]去火吃什么最好 8款食谱任你吃

1 百合莲子大枣粥

材料：泡发百合40g、莲子15
2 胡萝卜菊花粥

材料：大米 50g、胡萝卜 1
3 川贝母冰糖雪梨

材料：雪梨2个、川贝母10g、
4 罗汉果山药猪肺汤

材料：猪肺一个、南北杏各50克
5 枸杞菊花茶

材料：胎菊花6朵、枸杞10克、

fighteryl

2018-03-03 浏览(407)

发表[养生攻略]怎样预防贫血这样做你知道吗

1 多吃红枣

红枣的补血作用虽不是一流的，但
2 停掉垃圾食品

薯片薯条方便面等零食，赶紧停掉
3 少吃带咖啡因食

比如咖啡、茶叶等，不是说不能喝
4 多睡觉

不是让你白天大睡晚上不睡觉。按
5 多吃红肉

女人多吃点红肉可以补铁，而贫血

fighteryl

2018-03-03 浏览(215)

发表[养生攻略]癌症的早期信号 5个求救信号不要轻视

1 咳嗽久治不愈

多数情况下咳嗽不是大事，但如果
2 大便带血

排除了痔疮等疾病后，出现便血要
3 阴道异常出血

女性如果出现了阴道出血、分泌物
4 小便带血

小便带血，有的肉眼能看到尿带红
5 新长的痣

身体突然长了新的痣，或者是原来

fighteryl

2018-03-03 浏览(343)

发表[养生攻略]女人肝不好的症状女人吃什么养肝

1 情绪容易抑郁

肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦
2 偏头痛

偏头痛、脸部的两侧长痘痘、还会
3 月经紊乱

女性如果肝脏不好，其内分泌出现
4 乳腺出现增生

乳腺出现增生、经前乳腺的胀痛明
5 消化吸收不良

肝功能异常时导致消化吸收不良，

fighteryl

2018-03-03 浏览(225)

发表[养生攻略]肝不好有哪些表现哪些情况会让肝脏受伤

1 容易疲倦

疲倦，你可能会忽视，其实应该重
2 月经紊乱

经期，本是重要事情，但是肝不好
3 形成抑郁

情绪，你会忽视，其实应该重视。
4 面色发黄

肝属木，就脸色来说，肝气过剩，
5 哪些情况会让肝脏受伤

1、睡眠不足你会说，睡

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